氣血虧虛來(lái)例假的癥狀主要有月經(jīng)量少、經(jīng)血色淡、經(jīng)期延長(zhǎng)、頭暈乏力、面色蒼白等。氣血虧虛可能與先天不足、久病體虛、過(guò)度勞累、飲食失調(diào)等因素有關(guān)。

1、月經(jīng)量少

氣血虧虛可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)不足，月經(jīng)量較平時(shí)明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈。經(jīng)血質(zhì)地清稀，可能伴有小腹空墜感。長(zhǎng)期氣血不足會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。日?？蛇m當(dāng)食用紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食物，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用八珍顆粒等中成藥。

2、經(jīng)血色淡

氣血不足時(shí)經(jīng)血顏色呈淡紅色或粉紅色，質(zhì)地稀薄無(wú)血塊，這與血液中紅細(xì)胞含量降低有關(guān)?？赡馨殡S血紅蛋白偏低，屬于中醫(yī)血虛證范疇。建議避免生冷飲食，可配合當(dāng)歸補(bǔ)血口服液調(diào)理，同時(shí)需排查是否存在缺鐵性貧血。

3、經(jīng)期延長(zhǎng)

氣虛不能固攝經(jīng)血可能導(dǎo)致行經(jīng)時(shí)間超過(guò)7天，但出血量始終不多，表現(xiàn)為淋漓不盡。這種情況常見(jiàn)于產(chǎn)后或流產(chǎn)后的女性，與子宮收縮乏力有關(guān)?？蓢L試艾灸關(guān)元穴，必要時(shí)使用宮血寧膠囊止血，但須排除器質(zhì)性病變。

4、頭暈乏力

經(jīng)期出現(xiàn)明顯頭暈?zāi)垦?、精神倦怠癥狀，輕微活動(dòng)即感心慌氣短，這是氣血不能上榮頭面的表現(xiàn)?？赡芘c經(jīng)期失血加重貧血狀態(tài)有關(guān)。建議經(jīng)期保證充足睡眠，可服用生脈飲改善癥狀，嚴(yán)重貧血需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片。

5、面色蒼白

氣血虧虛者經(jīng)期面色萎黃或蒼白無(wú)華，唇甲色淡，皮膚干燥缺乏光澤。這是外周血液循環(huán)不足的表現(xiàn)，可能伴隨手腳冰涼。日?？蔁踔簏S芪當(dāng)歸雞湯食療，藥物調(diào)理可選擇復(fù)方阿膠漿，但陰虛火旺者慎用。

氣血虧虛女性平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上多攝入豬肝、瘦肉、黑芝麻等含鐵豐富的食物，配合適量有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦改善體質(zhì)。經(jīng)期要特別注意保暖，避免冷水刺激，可飲用紅糖姜茶溫經(jīng)散寒。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嚴(yán)重貧血表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查和婦科超聲，排除子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病。中藥調(diào)理需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)益類(lèi)藥物。