蜂蜜能減肥還是增肥
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蜂蜜通常適量喝，有利于減肥；若過量喝，則可能增肥。
1、適量喝：蜂蜜有潤肺、潤腸等作用，蜂蜜中的果糖、葡萄糖容易被身體吸收，且有提高身體代謝的作用，適量用蜂蜜泡水喝，有助于幫助身體排毒。適量喝，有助于減肥。
2、過量喝：蜂蜜中含有少量的蔗糖、麥芽糖，若過量喝蜂蜜，可能會導致身體中的糖分堆積過多，出現(xiàn)增肥的情況。此外，一次性喝過多的蜂蜜水，可能會加重胃腸道的負擔，出現(xiàn)腹瀉、惡心等消化不良的癥狀。
需注意，存在糖尿病的人群，要避免喝蜂蜜泡的水，蜂蜜的含糖量比較高，可能會導致血糖異常升高。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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