腳部水腫怎么回事
腳部水腫可能由長時(shí)間站立、攝入鹽分過多、妊娠、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起，可通過抬高患肢、調(diào)整飲食、藥物治療、穿戴彈力襪、透析治療等方式改善。
一、長時(shí)間站立
長時(shí)間保持站立姿勢會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，組織間隙液體聚集引發(fā)水腫。這種情況通常表現(xiàn)為午后腳踝腫脹，晨起時(shí)消退。建議定期活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)靜脈回流，避免連續(xù)站立超過一小時(shí)。
二、攝入鹽分過多
過量攝入鈉鹽會(huì)引起體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致細(xì)胞外液容量增加引發(fā)水腫。常伴有手指緊繃感和體重增加。日常應(yīng)注意控制腌制食品、加工肉制品等高鹽食物攝入，增加鉀含量豐富的香蕉、菠菜等食物，保持飲水適量。
三、妊娠
妊娠期子宮增大壓迫盆腔靜脈，同時(shí)激素變化導(dǎo)致水鈉潴留，引起生理性水腫。多發(fā)生在孕晚期，表現(xiàn)為雙足對(duì)稱性腫脹。建議采取左側(cè)臥位休息，穿戴孕婦專用彈力襪，定期監(jiān)測血壓和尿蛋白排除妊娠期高血壓疾病。
四、心力衰竭
心力衰竭導(dǎo)致心臟泵血功能下降，靜脈回流受阻引發(fā)心源性水腫。通常從雙下肢開始，對(duì)稱可凹性水腫，伴有呼吸困難、活動(dòng)耐力下降?？赡芘c冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、心肌炎等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為夜間陣發(fā)性呼吸困難和頸靜脈怒張。醫(yī)生可能建議使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，以及培哚普利叔丁胺片等血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。
五、腎病綜合征
腎小球?yàn)V過屏障受損導(dǎo)致大量蛋白尿、低蛋白血癥引起水腫。特征為晨起眼瞼浮腫，蔓延至全身和下肢?？赡芘c糖尿病腎病、狼瘡性腎炎等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為泡沫尿和體重增加。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑，配合纈沙坦膠囊控制蛋白尿。
腳部水腫患者應(yīng)注意每日監(jiān)測體重和水腫程度變化，記錄液體出入量保持平衡。選擇寬松舒適的鞋襪避免局部壓迫，睡眠時(shí)可用枕頭墊高雙腳促進(jìn)液體回流。合理安排日?；顒?dòng)與休息時(shí)間，避免長時(shí)間保持同一姿勢。若出現(xiàn)水腫持續(xù)加重、蔓延至全身或伴有胸痛呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院腎內(nèi)科、心內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，完善尿常規(guī)、腎功能、心臟超聲等檢查明確病因。飲食上控制每日鈉鹽攝入低于5克，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過度限制飲水導(dǎo)致脫水。
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