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怎么預(yù)防前列腺結(jié)石

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預(yù)防前列腺結(jié)石可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律排尿、適度運(yùn)動(dòng)、控制感染、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。前列腺結(jié)石可能與長(zhǎng)期憋尿、慢性炎癥、代謝異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，限制動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤飲食。每日飲水保持在2000毫升以上，稀釋尿液中礦物質(zhì)濃度?？蛇m量增加柑橘類(lèi)水果，其含有的檸檬酸有助于抑制結(jié)石形成。

2、規(guī)律排尿

避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)е履蛞簼饪s，建議每2-3小時(shí)排尿一次。夜間排尿1-2次可降低前列腺導(dǎo)管內(nèi)沉積風(fēng)險(xiǎn)。久坐工作者需定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30分鐘以上。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌肉功能，改善前列腺局部微循環(huán)。避免騎行等壓迫會(huì)陰部的持續(xù)性運(yùn)動(dòng)。

4、控制感染

及時(shí)治療前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)感染。出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀時(shí)需就醫(yī)排查。慢性炎癥患者可遵醫(yī)囑使用前列舒通膠囊、癃閉舒膠囊等中成藥調(diào)理。

5、定期體檢

40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺超聲檢查。存在結(jié)石高危因素者需監(jiān)測(cè)尿常規(guī)和前列腺特異性抗原。直腸指診能早期發(fā)現(xiàn)前列腺質(zhì)地變化。

保持會(huì)陰部清潔干燥，避免穿緊身褲導(dǎo)致局部高溫多汗。性生活規(guī)律適度，既不要過(guò)度禁欲也不宜頻繁刺激。出現(xiàn)排尿困難、血尿等癥狀時(shí)應(yīng)立即就診，避免盲目服用排石藥物。日常可食用南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物，有助于維持前列腺正常功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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前列腺結(jié)石怎么引起的
前列腺結(jié)石可能由前列腺液淤積、慢性炎癥刺激、尿流動(dòng)力學(xué)異常、代謝紊亂、醫(yī)源性因素等原因引起。前列腺結(jié)石通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀，可通過(guò)藥物治療、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方式治療。
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前列腺結(jié)石需要處理嗎
前列腺結(jié)石是在前列腺腺泡或者腺管內(nèi)的結(jié)石。通常情況下，前列腺結(jié)石需不需要處理可以通過(guò)前列腺炎的癥狀嚴(yán)重程度和患者年齡進(jìn)行判斷。若青壯年患有前列腺結(jié)石，且伴隨尿急、尿頻、下腹部不適等癥狀，通常不需要處理；若老年人患有前列腺結(jié)石，伴隨著尿路感染、排尿功能受損等癥狀，通常需要處理。
前列腺結(jié)石注意什么
前列腺結(jié)石患者需注意定期復(fù)查、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐憋尿、控制感染風(fēng)險(xiǎn)及遵醫(yī)囑干預(yù)。前列腺結(jié)石是前列腺腺泡或?qū)Ч軆?nèi)形成的鈣化沉積物，多數(shù)無(wú)癥狀但可能引發(fā)尿頻、會(huì)陰脹痛等癥狀。
前列腺結(jié)石怎樣造成的
前列腺結(jié)石通常由前列腺液淤積、鈣鹽沉積、慢性炎癥、尿流動(dòng)力學(xué)異常及代謝紊亂等因素引起。主要表現(xiàn)有尿頻、尿急、會(huì)陰部脹痛等癥狀。
怎樣能更好地預(yù)防前列腺結(jié)石
前列腺結(jié)石對(duì)大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)是個(gè)可怕的疾病，它會(huì)嚴(yán)重影響男人的生活，特別是男性性能力方面。要想預(yù)防前列腺結(jié)石就要從年輕的時(shí)候做起，要多注意日常的生活習(xí)慣，特別是在性生活方面要節(jié)制。性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺腫大，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，自然會(huì)導(dǎo)致前列腺結(jié)石了。那么，怎樣能更好地預(yù)防前列腺結(jié)石?
前列腺結(jié)石的預(yù)防方法
前列腺結(jié)石可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律排尿、適度運(yùn)動(dòng)、控制感染、定期體檢等方式預(yù)防。前列腺結(jié)石是前列腺腺泡或?qū)Ч軆?nèi)形成的鈣化沉積物，可能與尿液反流、慢性炎癥等因素有關(guān)。
前列腺結(jié)石的預(yù)防常識(shí)
男性前列腺結(jié)石患者，特別是白領(lǐng)男性，應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，做一小時(shí)就應(yīng)該起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，這可以利用上班的時(shí)間提前下站，跑步到辦公地點(diǎn)，這樣可以起到很好的鍛煉，又不耽誤工作，對(duì)身體有很大的幫助。那么，前列腺結(jié)石的預(yù)防常識(shí)都有哪些?
冬季如何預(yù)防前列腺結(jié)石
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什么是前列腺結(jié)石
很多的前列腺結(jié)石患者都十分的困惱，因?yàn)檫@種疾病的發(fā)生使得他們的正常生活受到了影響，由于患者多為中年男性朋友，很多人都會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降的情況，這給疾病惡化提供了機(jī)會(huì)，因此我們要注意早點(diǎn)治療，下面我們一起看看什么是前列腺結(jié)石。