新冠感染后呼吸胸悶氣短癥狀一般持續(xù)7-14天，具體時(shí)長(zhǎng)與病情嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)及是否伴有基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

對(duì)于大多數(shù)輕癥或普通型患者，呼吸胸悶氣短的癥狀通常出現(xiàn)在感染后的3-5天，隨著急性炎癥反應(yīng)的減輕，癥狀在7-10天內(nèi)會(huì)得到明顯緩解并逐漸消失。這部分患者肺部通常未出現(xiàn)明顯的器質(zhì)性損傷，胸悶氣短多與病毒感染引起的上呼吸道充血水腫、氣道高反應(yīng)性以及發(fā)熱、咳嗽導(dǎo)致的暫時(shí)性呼吸費(fèi)力有關(guān)。癥狀緩解過(guò)程相對(duì)平穩(wěn)，無(wú)需過(guò)度焦慮。若癥狀在10-14天內(nèi)已基本消失，且無(wú)其他不適，通常意味著身體已進(jìn)入恢復(fù)期。癥狀持續(xù)時(shí)間處于這個(gè)區(qū)間的患者，應(yīng)注意充分休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和水分?jǐn)z入，有助于身體機(jī)能和呼吸肌力的恢復(fù)。保持室內(nèi)空氣流通，采用半臥位休息也有助于減輕呼吸負(fù)擔(dān)。如果胸悶感僅在輕微活動(dòng)后出現(xiàn)，靜息時(shí)無(wú)礙，也屬于常見(jiàn)的恢復(fù)期表現(xiàn)，可逐步進(jìn)行溫和的康復(fù)訓(xùn)練。

部分癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或病情較重的患者，呼吸胸悶氣短可能持續(xù)超過(guò)14天，甚至達(dá)到21天或更久。這種情況多見(jiàn)于肺部出現(xiàn)病毒性肺炎改變的患者，或本身患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘、心力衰竭等基礎(chǔ)疾病的感染者。肺部炎癥的吸收和修復(fù)需要更長(zhǎng)時(shí)間，可能導(dǎo)致較長(zhǎng)時(shí)間的胸悶、氣短感，尤其在活動(dòng)后加重。新冠感染后可能誘發(fā)或加重的“長(zhǎng)新冠”癥狀，如持續(xù)性疲勞、呼吸功能障礙，也是導(dǎo)致胸悶氣短遷延不愈的原因之一。對(duì)于癥狀持續(xù)超過(guò)14天仍未減輕，或出現(xiàn)呼吸困難進(jìn)行性加重、胸痛、口唇發(fā)紫、意識(shí)模糊等情況，必須立即就醫(yī)，完善胸部影像學(xué)、肺功能等檢查，以評(píng)估肺部實(shí)際狀況，排除繼發(fā)性細(xì)菌感染、肺栓塞等嚴(yán)重并發(fā)癥，并接受針對(duì)性的治療，如遵醫(yī)囑進(jìn)行氧療、使用抗炎或支氣管擴(kuò)張藥物，以及在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的呼吸康復(fù)訓(xùn)練。

感染新冠后，密切觀察自身癥狀變化至關(guān)重要。在恢復(fù)期應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，切勿急于恢復(fù)高強(qiáng)度工作或運(yùn)動(dòng)。飲食上注重?cái)z入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚(yú)肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果，幫助組織修復(fù)。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒加重軀體不適感。若胸悶氣短癥狀持續(xù)不緩解或反復(fù)出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往呼吸內(nèi)科或全科門(mén)診就診，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估與指導(dǎo)。