骨刺是骨質(zhì)增生的俗稱，醫(yī)學上稱為骨贅，是關(guān)節(jié)邊緣形成的骨性突起，通常由關(guān)節(jié)退變、損傷或力學刺激引起。

一、關(guān)節(jié)退變

關(guān)節(jié)退變是骨刺形成的常見原因，隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，機體為增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性會在邊緣形成骨性突起。這種情況多見于中老年人群，常伴隨關(guān)節(jié)疼痛和活動受限。日常應(yīng)注意減少關(guān)節(jié)負重活動，避免長時間站立或行走，適當進行關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉以增強穩(wěn)定性。

二、力學刺激

長期不當姿勢或重復(fù)性機械應(yīng)力可導(dǎo)致骨骼特定部位承受過度壓力，為分散壓力負荷，骨骼會代償性增生形成骨刺。常見于經(jīng)常彎腰勞作的人群或運動員，可能引起局部壓痛和活動范圍減小。需要改善工作姿勢，使用符合人體工學的輔助工具，必要時佩戴支具保護受累部位。

三、損傷修復(fù)

骨折、韌帶撕裂等創(chuàng)傷愈合過程中，骨組織異常增生可能形成骨刺。創(chuàng)傷會導(dǎo)致局部骨膜反應(yīng)和成骨細胞活化，產(chǎn)生過量骨痂?；颊咄ǔＳ忻鞔_外傷史，伴有局部腫脹和功能障礙。急性期應(yīng)嚴格制動休息，后期在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓練恢復(fù)功能。

四、炎癥因素

慢性關(guān)節(jié)炎如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等疾病過程中，炎性因子刺激可誘發(fā)骨刺形成。炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜增生和軟骨破壞，進而引發(fā)邊緣骨質(zhì)增生。患者多有關(guān)節(jié)紅腫熱痛表現(xiàn)，晨僵明顯。需控制炎癥發(fā)展，使用抗炎藥物，定期監(jiān)測病情變化。

五、遺傳代謝

某些遺傳性疾病或代謝障礙如彌漫性特發(fā)性骨肥厚癥、痛風等也可導(dǎo)致骨刺形成。這類疾病多與基因突變或嘌呤代謝異常有關(guān)，造成骨代謝紊亂和異常鈣化?；颊叱Ｓ屑易迨坊蚨嚓P(guān)節(jié)受累，血尿酸可能升高。需要針對原發(fā)病治療，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高嘌呤食物攝入。

發(fā)現(xiàn)骨刺后不必過度焦慮，多數(shù)骨刺屬于機體代償性改變，若無明顯癥狀可不作特殊處理。日常保持適度運動鍛煉，選擇游泳、騎自行車等低沖擊性運動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔，注意補充鈣質(zhì)和維生素D促進骨骼健康。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)卡頓或神經(jīng)壓迫癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估，通過X光、CT等檢查明確骨刺位置和嚴重程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇物理治療、藥物治療或手術(shù)治療方案。