男性性功能減退是怎么回事
男性性功能減退可能由年齡增長、不良生活習(xí)慣、心理壓力、慢性疾病、藥物影響等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。
一、年齡增長
隨著年齡增長，男性體內(nèi)雄激素水平會自然下降，血管彈性減弱可能影響勃起功能。這種情況屬于生理性變化，無須特殊治療，但需保持適度運(yùn)動如快走或游泳，并保證充足睡眠。日?？啥鄶z入富含鋅元素的海產(chǎn)品或堅(jiān)果類食物。
二、不良生活習(xí)慣
長期吸煙會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，過量飲酒可能抑制中樞神經(jīng)功能，肥胖則會導(dǎo)致代謝異常。這些因素都可能影響陰莖血流灌注，建議逐步戒煙限酒，控制體重在合理范圍，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
三、心理壓力
工作壓力或焦慮情緒會使交感神經(jīng)持續(xù)興奮，進(jìn)而干擾勃起反射。這種情況通常伴有失眠或情緒低落，可通過正念冥想緩解緊張，夫妻溝通改善親密關(guān)系，必要時接受認(rèn)知行為治療。
四、慢性疾病
糖尿病可能引起周圍神經(jīng)病變，高血壓會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，這兩種疾病都會影響陰莖血液供應(yīng)。患者往往伴有多飲多尿或頭暈癥狀，需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖，或苯磺酸氨氯地平片調(diào)節(jié)血壓。
五、藥物影響
部分降壓藥如鹽酸普萘洛爾片，抗抑郁藥如鹽酸氟西汀膠囊，長期使用可能干擾性功能。這種情況需要?？漆t(yī)生評估后調(diào)整用藥方案，不可自行停藥，同時監(jiān)測原發(fā)病病情變化。
建議保持規(guī)律作息避免熬夜，每周至少進(jìn)行三次有氧運(yùn)動如慢跑或騎行，飲食上多攝取新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，限制高脂肪食物攝入，穿著寬松透氣的內(nèi)褲，避免長時間騎自行車，定期進(jìn)行前列腺健康檢查，如出現(xiàn)持續(xù)功能減退應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診。
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