胃脹患者可以適量吃山楂、白蘿卜、酸奶、小米粥、猴頭菇等食物，也可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有豐富的有機酸和膳食纖維，能夠促進胃酸分泌，幫助消化積食，緩解胃脹癥狀。山楂中的解脂酶有助于分解脂肪類食物，適合因飲食油膩導(dǎo)致的胃脹。但胃酸過多者應(yīng)控制食用量，避免空腹食用。

2、白蘿卜

白蘿卜具有行氣消食的作用，其含有的芥子油能促進胃腸蠕動，加速排氣。生吃白蘿卜或飲用蘿卜汁可緩解功能性胃脹，但脾胃虛寒者建議煮熟后食用。蘿卜中的淀粉酶還能幫助分解碳水化合物。

3、酸奶

酸奶中的活性乳酸菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良引起的胃脹。選擇無糖原味酸奶更佳，乳糖不耐受者可選用低乳糖酸奶。冷藏酸奶取出后應(yīng)放置至常溫再飲用，避免冷刺激加重胃部不適。

4、小米粥

小米粥質(zhì)地溫和，富含B族維生素和膳食纖維，既能提供能量又不會加重胃腸負(fù)擔(dān)。煮粥時可加入少量山藥或南瓜，增強健脾養(yǎng)胃效果。適合慢性胃炎或胃動力不足導(dǎo)致的持續(xù)性胃脹患者作為主食。

5、猴頭菇

猴頭菇含有多糖和氨基酸成分，具有保護胃黏膜的作用。干品需充分泡發(fā)后燉煮，可與雞肉同燉增強滋補效果。對胃潰瘍或慢性胃炎伴隨的胃脹有輔助改善作用，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎食用。

二、藥物

1、多潘立酮片

多潘立酮片是外周多巴胺受體拮抗劑，能增強胃竇收縮幅度，協(xié)調(diào)胃十二指腸運動，適用于功能性消化不良引起的胃脹。服藥期間可能出現(xiàn)口干癥狀，哺乳期婦女禁用。

2、枸櫞酸莫沙必利片

枸櫞酸莫沙必利片通過刺激5-HT4受體促進乙酰膽堿釋放，改善胃排空功能。對糖尿病胃輕癱或術(shù)后胃腸動力障礙導(dǎo)致的胃脹效果較好。需注意避免與抗膽堿藥合用。

3、復(fù)方消化酶膠囊

復(fù)方消化酶膠囊含有胰酶、胃蛋白酶等成分，能補充消化酶不足，幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。適合慢性胰腺炎或膽囊切除術(shù)后患者出現(xiàn)的餐后胃脹，需餐中整粒吞服。

4、健胃消食片

健胃消食片為中成藥，主要含太子參、陳皮、山藥等成分，具有健脾消食作用。對兒童或老年人因脾胃虛弱引起的輕度胃脹較適用。含糖制劑糖尿病患者應(yīng)慎用。

5、乳酸菌素片

乳酸菌素片通過抑制腸道有害菌繁殖來改善消化功能，適合抗生素使用后菌群失調(diào)導(dǎo)致的胃脹?？山婪蚝枧c抗生素間隔2小時服用，避免影響藥效。

胃脹患者日常應(yīng)注意少食多餐，避免暴飲暴食和進食過快。減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，餐后適當(dāng)散步促進消化。保持規(guī)律作息，避免精神緊張。若胃脹持續(xù)超過1周或伴隨嘔吐、體重下降等癥狀，需及時進行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸辛辣刺激?？膳浜细共宽槙r針按摩，每次10分鐘，每日重復(fù)進行。