眼睛周圍長脂肪粒可通過熱敷、局部清潔、藥物治療、激光治療、手術切除等方式改善。脂肪粒通常由皮脂腺分泌異常、皮膚損傷、遺傳因素、化妝品使用不當、內分泌失調等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，軟化脂肪粒表面角質層。用溫熱毛巾敷于眼部5-10分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，每日重復進行2-3次。熱敷后配合輕柔按摩能幫助微小脂肪粒自然脫落，但需注意力度避免摩擦導致皮膚損傷。

2、局部清潔

選擇溫和的氨基酸類潔面產品清潔眼周，避免含酒精或磨砂成分的清潔劑。清潔時用無名指腹打圈按摩，動作需輕柔。過度清潔會破壞皮膚屏障，建議每日清潔不超過2次。清潔后及時使用清爽型保濕產品維持皮膚水油平衡。

3、藥物治療

維A酸乳膏可調節(jié)角質代謝，抑制皮脂腺過度分泌。鹽酸金霉素眼膏能緩解繼發(fā)感染，紅霉素軟膏適用于炎癥性脂肪粒。藥物需在醫(yī)生指導下使用，涂抹時避開眼瞼邊緣，連續(xù)使用不超過2周。孕婦及哺乳期婦女禁用維A酸類藥物。

4、激光治療

二氧化碳激光可精準氣化表皮層脂肪粒，鉺激光適用于較深層的頑固性顆粒。治療前需局部麻醉，術后會有輕微結痂，5-7天自然脫落。激光治療可能產生暫時性色素沉著，術后需嚴格防曬，間隔3個月才能重復治療。

5、手術切除

對于直徑超過3毫米的頑固性脂肪粒，可在消毒后用無菌針頭挑除或手術刀切除。操作需由專業(yè)醫(yī)生在無菌環(huán)境下完成，術后涂抹抗生素軟膏預防感染。瘢痕體質者慎用該方法，術后1周內避免化妝和揉搓傷口。

日常應選擇無油配方的眼霜，避免使用過于油膩的護膚品?；瘖y時注意徹底卸妝，定期更換過期化妝品。保持規(guī)律作息和均衡飲食，限制高糖高脂食物攝入。若脂肪粒持續(xù)增大、發(fā)紅或伴有疼痛，應及時到皮膚科就診。避免自行用針挑破脂肪粒，以免引發(fā)感染或留下疤痕。