肝功能檢查谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高怎么辦
肝功能檢查谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、避免肝毒性藥物、適度運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。谷草轉(zhuǎn)氨酶升高可能與脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精性肝病、膽道梗阻等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪、高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，如魚類、西藍(lán)花、燕麥等。避免腌制、燒烤類食品，每日控制鹽分?jǐn)z入。適量飲用綠茶或枸杞泡水有助于肝臟代謝。
2、戒酒
酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致谷草轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高。建議完全戒酒至少3個(gè)月，避免含酒精的飲料或食物。戒酒期間可補(bǔ)充B族維生素幫助肝臟修復(fù)。
3、避免肝毒性藥物
暫停使用對(duì)乙酰氨基酚、紅霉素、抗結(jié)核藥物等可能損傷肝臟的藥物。必須用藥時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，并配合護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。
4、適度運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次30-40分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肝臟負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。體重超標(biāo)者需通過(guò)運(yùn)動(dòng)將BMI控制在24以下。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒性肝炎患者需使用恩替卡韋分散片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物。脂肪肝可選用多烯磷脂酰膽堿膠囊、雙環(huán)醇片。膽道梗阻需解除病因后配合熊去氧膽酸膠囊治療。
建議每1-2個(gè)月復(fù)查肝功能，監(jiān)測(cè)谷草轉(zhuǎn)氨酶變化。若持續(xù)升高或伴隨乏力、黃疸等癥狀，需完善乙肝五項(xiàng)、肝臟超聲等檢查。日常生活中注意規(guī)律作息，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定。烹飪時(shí)選用橄欖油等健康油脂，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)毒素排出。肝功能異常期間避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)惡心、腹脹等不適及時(shí)就醫(yī)。
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