手指打球戳傷關(guān)節(jié)變粗怎么辦
手指打球戳傷關(guān)節(jié)變粗可通過(guò)冷熱敷交替、藥物止痛消腫、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。關(guān)節(jié)變粗通常由軟組織損傷、關(guān)節(jié)囊水腫、韌帶撕裂、骨折或脫位、慢性炎癥等原因引起。
1、冷熱敷交替
急性期48小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于收縮血管減輕腫脹。48小時(shí)后改用熱毛巾敷15-20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
2、藥物止痛消腫
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂緩解疼痛，口服布洛芬緩釋膠囊消炎鎮(zhèn)痛，或邁之靈片改善微循環(huán)。若伴隨明顯淤血可聯(lián)合云南白藥氣霧劑噴灑。藥物使用不超過(guò)1周，胃腸不適者需飯后服用。
3、支具固定
采用鋁制指托或彈性繃帶將患指與相鄰健指捆綁固定，保持關(guān)節(jié)中立位2-3周。夜間使用可拆卸支具防止睡眠時(shí)二次損傷。固定期間定期活動(dòng)未受傷關(guān)節(jié)避免僵硬。
4、康復(fù)訓(xùn)練
腫脹消退后開(kāi)始被動(dòng)屈伸訓(xùn)練，用健側(cè)手輔助患指做握拳-伸展動(dòng)作，每組10次每日3組。2周后加入橡皮筋抗阻訓(xùn)練，逐步恢復(fù)抓握力。訓(xùn)練后出現(xiàn)疼痛需立即停止。
5、手術(shù)治療
若X線顯示關(guān)節(jié)面骨折移位超過(guò)2毫米或韌帶完全斷裂，需行克氏針內(nèi)固定術(shù)或側(cè)副韌帶修補(bǔ)術(shù)。術(shù)后石膏固定4-6周，配合超聲波治療促進(jìn)骨愈合。陳舊性損傷導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎者可考慮關(guān)節(jié)成形術(shù)。
恢復(fù)期應(yīng)避免手指過(guò)度負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，每日用溫水浸泡手指10分鐘配合輕柔按摩。飲食增加牛奶、雞蛋等富含鈣質(zhì)食物，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)。若3周后仍有關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙或晨僵現(xiàn)象，需及時(shí)復(fù)查核磁共振排除軟骨損傷。打球時(shí)建議佩戴專業(yè)運(yùn)動(dòng)護(hù)指，注意規(guī)范接球動(dòng)作預(yù)防重復(fù)損傷。
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