減肥晚上可以吃河粉嗎
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通常情況下，減肥晚上可以適量吃河粉，不會(huì)對身體造成不適，但是要注意適量。
河粉具有補(bǔ)充能量、安神除煩、促進(jìn)消化等作用，減肥的過程中，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，影響減肥效果。適量吃河粉，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。但是人體的消化器官在晚上時(shí)，功能相對較弱，不宜吃得過多，容易刺激胃腸道黏膜，對胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康，影響患者的減肥效果。
平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過度勞累，以免影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
