扁平足有什么類型
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扁平足主要分為柔韌性扁平足和僵硬性扁平足兩種類型。柔韌性扁平足在非負(fù)重狀態(tài)下可見足弓，負(fù)重時(shí)足弓消失；僵硬性扁平足無論是否負(fù)重均無足弓形成，常伴隨骨骼結(jié)構(gòu)異?；蜿P(guān)節(jié)病變。
1、柔韌性扁平足
柔韌性扁平足是最常見的類型，多見于兒童及青少年。足部肌肉韌帶松弛導(dǎo)致足弓在站立時(shí)塌陷，但坐臥時(shí)足弓可恢復(fù)?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)為行走易疲勞、足底疼痛，少數(shù)會(huì)伴隨跟骨外翻?？赏ㄟ^足弓支撐墊、矯形鞋等非手術(shù)方式改善，嚴(yán)重者需進(jìn)行肌腱重建手術(shù)。
2、僵硬性扁平足
僵硬性扁平足多由先天性跗骨聯(lián)合、關(guān)節(jié)炎或創(chuàng)傷后畸形導(dǎo)致，足部骨骼結(jié)構(gòu)異常使足弓永久性消失?；颊叱３霈F(xiàn)持續(xù)性疼痛、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能繼發(fā)膝髖關(guān)節(jié)代償性損傷。需通過CT或MRI明確病因，輕者使用定制矯形器，重者需行距下關(guān)節(jié)融合術(shù)等手術(shù)治療。
日常建議選擇有足弓支撐的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)。超重者需控制體重以減輕足部負(fù)荷，可進(jìn)行脛后肌強(qiáng)化訓(xùn)練如踮腳尖練習(xí)。若出現(xiàn)進(jìn)行性疼痛或步態(tài)異常，應(yīng)及時(shí)至足踝外科就診評(píng)估，避免繼發(fā)骨關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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少兒扁平足有什么危害
少兒扁平足可能導(dǎo)致足部疼痛、步態(tài)異常、運(yùn)動(dòng)能力下降等問題，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)脊柱側(cè)彎或關(guān)節(jié)損傷。扁平足主要分為生理性扁平足和病理性扁平足兩類，需根據(jù)具體類型評(píng)估危害程度。
扁平足有什么鍛煉的方法
扁平足可通過足弓強(qiáng)化訓(xùn)練、平衡練習(xí)、器械輔助訓(xùn)練、拉伸運(yùn)動(dòng)、足部按摩等方式改善。扁平足可能與遺傳、韌帶松弛、肌力不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足弓塌陷、行走疲勞等癥狀。
扁平足有什么治療方法
扁平足可通過足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。扁平足可能與遺傳、韌帶松弛、外傷、神經(jīng)肌肉疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足部疼痛、步態(tài)異常、易疲勞等癥狀。
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