跌打損傷后可以遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物，也可以適量食用三七、紅花等具有活血化瘀作用的食材。跌打損傷多由外力撞擊、扭挫等原因?qū)е戮植繗?a href="http://www.028tfnet.cn/k/o2twchvzk3uvp3u.html" target="_blank">血瘀滯，常表現(xiàn)為疼痛、腫脹、青紫等癥狀。

一、藥物

1、云南白藥氣霧劑

云南白藥氣霧劑由三七、重樓等中藥組成，具有化瘀止血、活血止痛的功效，適用于跌打損傷、瘀血腫痛等癥狀。該藥物為外用藥，使用前需清潔患處，避免接觸眼睛和黏膜。對(duì)藥物成分過敏者禁用，孕婦慎用。

2、活血止痛膠囊

活血止痛膠囊含有當(dāng)歸、三七、乳香等成分，能舒筋活血、散瘀止痛，常用于跌打損傷、筋骨疼痛。服藥期間忌食生冷油膩食物，有出血傾向或經(jīng)期女性應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、跌打丸

跌打丸由三七、紅花、自然銅等藥材制成，可活血散瘀、消腫止痛，主治跌打損傷、閃腰岔氣等癥狀。服藥后可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)，肝腎功能不全者慎用。

4、正骨水

正骨水含有九龍川、木香、海風(fēng)藤等成分，具有活血祛瘀、舒筋活絡(luò)的作用，適用于跌打扭傷、骨折脫位后的輔助治療。外用時(shí)需避開破損皮膚，使用后可能出現(xiàn)輕微皮膚刺激感。

5、傷科接骨片

傷科接骨片由紅花、土鱉蟲、朱砂等組成，能活血化瘀、接骨止痛，用于跌打損傷、筋傷骨折等癥狀。本品含朱砂，不宜長期服用，肝腎功能異常者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

二、食物

1、三七

三七具有散瘀止血、消腫定痛的功效，可煎湯或研末沖服，適用于跌打損傷后的瘀血腫痛。食用時(shí)需注意用量，過量可能引起不適，孕婦及月經(jīng)期女性不宜食用。

2、紅花

紅花能活血通經(jīng)、祛瘀止痛，可泡茶或入膳，有助于改善跌打損傷后的局部血液循環(huán)。紅花有活血作用，出血性疾病患者及孕婦禁用，日常食用不宜過量。

3、黑木耳

黑木耳富含鐵元素和膠質(zhì)，具有活血化瘀的作用，可涼拌或燉湯食用，有助于促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。食用前需充分泡發(fā)洗凈，脾胃虛寒者不宜多食。

4、山楂

山楂能活血散瘀、消食化積，可制作成山楂糕或泡水飲用，對(duì)跌打損傷后的瘀血吸收有幫助。胃酸過多者應(yīng)控制食用量，避免空腹食用。

5、生姜

生姜具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可切片煮水或加入菜肴中，有助于緩解跌打損傷后的局部淤血。陰虛火旺者應(yīng)減少食用，皮膚破損處不宜直接涂抹姜汁。

跌打損傷后24小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行冷敷以減少腫脹，后期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)抬高患肢，保持均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物有助于組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)活動(dòng)障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。