豌豆的營養(yǎng)價(jià)值高嗎
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豌豆的營養(yǎng)價(jià)值通常比較高。
豌豆是一種比較常見的食物，其含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值通常比較高。豌豆通常還具有和中下氣、通乳利水、解毒的功效，可以用于消渴、吐逆、水腫、泄利腹脹等不適癥狀。適量食用豌豆，通?？梢詭椭a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，有利于提高機(jī)體的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，豌豆當(dāng)中的膳食纖維還可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排便順暢，從而改善或者預(yù)防便秘問題。
應(yīng)注意適量食用豌豆，避免一次性攝入過多從而產(chǎn)生不適癥狀，如腹瀉、腹痛、腹脹等，不利于身體健康。此外，如果本身對(duì)豌豆過敏，則應(yīng)避免食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚紅腫、瘙癢等，不利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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