出現(xiàn)了股骨頭疼痛該怎么辦
股骨頭疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。股骨頭疼痛可能與外傷、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性期需避免患肢負(fù)重，使用拐杖輔助行走減輕壓力。長期臥床時(shí)需每2小時(shí)翻身一次預(yù)防壓瘡，可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。日常避免久坐、爬樓梯、深蹲等加重髖關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作。
2、物理治療
超短波治療可改善局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，10次為1療程。體外沖擊波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，每周1-2次，連續(xù)4-6周。居家可用40℃左右熱毛巾熱敷疼痛部位，每次15分鐘，每日2-3次。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可緩解無菌性炎癥引起的疼痛，對胃腸刺激較小。鹽酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用8周以上。阿侖膦酸鈉片適用于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的疼痛，需空腹站立服用。
4、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，每周1次，5次為1療程。復(fù)方倍他米松注射液適用于嚴(yán)重滑膜炎，每年注射不超過3次。需在超聲引導(dǎo)下精準(zhǔn)注射，術(shù)后保持24小時(shí)針眼干燥。
5、手術(shù)治療
髓芯減壓術(shù)適用于早期股骨頭壞死，通過鉆孔降低骨內(nèi)壓。人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，假體使用壽命通常15-20年。術(shù)后需進(jìn)行6-8周康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，控制體重在BMI24以下。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲用300ml牛奶，適量進(jìn)食深海魚類。避免吸煙飲酒，尼古丁和酒精會(huì)加速骨質(zhì)破壞。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)跛行，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查明確病因。
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