胃痛時可以適量吃一些清淡易消化、對胃黏膜有保護作用的食物，例如小米粥、山藥、南瓜、蘇打餅干和爛面條。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物，質(zhì)地軟爛，易于胃腸消化吸收，不會給胃部帶來過重負擔。其含有的維生素B族有助于維持正常的消化功能。在胃痛不適時，溫熱的小米粥可以起到一定的舒緩作用，為身體提供基礎能量。但需注意，如果胃痛伴有反酸，應避免一次性食用過多流質(zhì)食物。

2、山藥

山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進消化。山藥中的黏液蛋白能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕胃酸或刺激性食物對胃壁的直接刺激。將山藥蒸熟或煮粥食用，是一種溫和的養(yǎng)胃方式。對山藥過敏的人群應避免食用。

3、南瓜

南瓜富含果膠，這種可溶性膳食纖維具有良好的吸附性，能幫助保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，并促進潰瘍面的愈合。南瓜還含有豐富的胡蘿卜素和維生素，營養(yǎng)價值較高。將南瓜蒸熟或煮成南瓜羹，口感綿軟，適合胃痛時食用。

4、蘇打餅干

蘇打餅干屬于堿性食物，對于因胃酸分泌過多引起的胃痛、燒心感，可以起到臨時中和部分胃酸、緩解不適的作用。其質(zhì)地干燥酥脆，易于攜帶，在感到饑餓胃痛時少量食用，有助于避免空腹導致的胃酸刺激。但蘇打餅干鈉含量可能較高，不宜長期或大量食用。

5、爛面條

煮得軟爛的面條易于消化，可以作為胃痛期間的主食選擇。面條主要由小麥粉制成，主要提供碳水化合物，能為身體補充能量。烹飪時建議清湯煮制，避免加入過多油脂和辛辣刺激的調(diào)味品，以減輕胃腸消化負擔。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片是一種抗酸抗膽汁的胃黏膜保護劑，能快速中和胃酸，并可在胃黏膜上形成保護層。它適用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病引起的胃痛、胃灼熱、反酸等癥狀。使用后可能出現(xiàn)便秘、口干等不良反應，長期使用應監(jiān)測血鋁濃度。

2、雷尼替丁膠囊

雷尼替丁膠囊是H2受體拮抗劑，能抑制胃酸分泌，降低胃內(nèi)酸度。用于治療胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎等引起的胃痛。對雷尼替丁或其他H2受體拮抗劑過敏者禁用，腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、枸櫞酸鉍鉀膠囊

枸櫞酸鉍鉀膠囊可在潰瘍表面形成保護性薄膜，隔離胃酸和酶對潰瘍面的侵蝕，并能促進胃黏膜分泌保護性黏液。主要用于胃及十二指腸潰瘍的治療，緩解胃痛癥狀。服用期間舌苔和大便可能呈灰黑色，屬于正?，F(xiàn)象，停藥后可自行消失。

4、多潘立酮片

多潘立酮片是一種促胃腸動力藥，能增加胃腸蠕動，促進胃排空。適用于由胃排空延緩、胃食管反流引起的上腹飽脹、疼痛、噯氣等癥狀。需注意該藥可能引起心律失常等嚴重不良反應，應短期小劑量使用，并嚴格遵醫(yī)囑。

5、復方氫氧化鋁片

復方氫氧化鋁片能中和胃酸，緩解胃酸過多引起的胃痛、燒心感，其凝膠成分對潰瘍面還有保護作用。用于胃及十二指腸潰瘍、反流性食管炎等疾病的輔助治療。長期服用可能影響磷吸收，并導致便秘。

胃痛期間的飲食調(diào)理至關(guān)重要，應遵循定時定量、細嚼慢咽的原則，選擇溫和、柔軟、低纖維的食物，避免過冷、過熱、過硬、油炸、辛辣刺激以及咖啡、濃茶、酒精等飲品。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，減少煎炸。如果胃痛癥狀持續(xù)不緩解、加重或伴有黑便、嘔吐、消瘦等警報癥狀，必須及時就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，切勿自行長期依賴藥物或偏方。日常生活中，保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張，注意腹部保暖，也有助于胃腸功能的恢復。