紅棗泡水喝有哪些好處
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紅棗泡水喝有補(bǔ)中益氣、利尿祛濕、保護(hù)肝臟、降低血壓、美容養(yǎng)顏等好處，需要注意的是，這些效果有限。如果患者存在對(duì)應(yīng)的問(wèn)題，還是應(yīng)盡快就醫(yī)，不錯(cuò)過(guò)疾病治療的最佳時(shí)機(jī)。
1.補(bǔ)中益氣：紅棗具有益氣、養(yǎng)血的作用，對(duì)于中氣不足，日常表現(xiàn)為嘴唇蒼白、疲乏無(wú)力的人群有一定好處。
2.利尿祛濕：紅棗泡水一般使用熱水，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝有一定幫助，從而起到利尿祛濕的效果。
3.保護(hù)肝臟：紅棗中的有效成分可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成，對(duì)于增強(qiáng)人體抗病能力、保護(hù)肝臟有一定效果。
4.降低血壓：紅棗泡水后吃掉里面的棗，其中含有蘆丁這一有效成分，可以軟化血管、降低血壓。
5.美容養(yǎng)顏：泡水后的紅棗可以釋放出維生素C以及環(huán)磷酸腺苷，對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞代謝、減少色素沉著有一定效果，可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
干桂圓效果與紅棗類似，日常適量吃干桂圓也對(duì)人體有一定好處，注意兩種食物每天食用量都應(yīng)在8個(gè)以內(nèi)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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