老年人頭暈惡心是怎么回事
老年人頭暈惡心可能由體位性低血壓、耳石癥、腦供血不足、貧血、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、體位性低血壓
體位性低血壓是老年人頭暈惡心的常見原因，主要表現(xiàn)為從臥位或坐位突然站立時出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，可能伴隨眼前發(fā)黑、惡心等癥狀。這與老年人血管調(diào)節(jié)功能減退有關(guān)。建議起床時動作緩慢，避免突然改變體位。日?？蛇m當(dāng)增加水和鹽的攝入量，穿彈力襪也有助于改善癥狀。
2、耳石癥
耳石癥又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，是導(dǎo)致老年人頭暈的常見耳源性疾病。典型表現(xiàn)為頭部位置改變時誘發(fā)短暫眩暈，常伴有惡心嘔吐?？赏ㄟ^耳石復(fù)位治療緩解癥狀，必要時可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片等藥物改善內(nèi)耳循環(huán)。
3、腦供血不足
腦動脈硬化導(dǎo)致的腦供血不足可引起老年人反復(fù)頭暈，多伴有頭痛、記憶力減退等癥狀?？赡芘c高血壓、高血脂等基礎(chǔ)疾病有關(guān)。建議控制血壓血脂，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物改善腦循環(huán)。適當(dāng)進行有氧運動有助于促進血液循環(huán)。
4、貧血
老年人貧血常見于營養(yǎng)不良或慢性疾病，表現(xiàn)為持續(xù)性頭暈、乏力、面色蒼白，活動后癥狀加重。建議增加富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟等攝入，必要時可遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等藥物。定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)。
5、頸椎病
頸椎退行性變可壓迫椎動脈或刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈惡心，常伴有頸肩部疼痛、上肢麻木等癥狀。建議避免長時間低頭，睡眠時選擇合適高度的枕頭?？蛇M行頸椎牽引、理療等康復(fù)治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
老年人出現(xiàn)頭暈惡心癥狀時，應(yīng)注意保持充足睡眠，避免過度勞累。飲食上保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補充水分。避免突然改變體位，起身時應(yīng)緩慢。保持適度運動如散步、太極拳等，但避免劇烈運動。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，不要自行用藥。同時應(yīng)定期監(jiān)測血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)，控制好慢性疾病。
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