病前、病后都應(yīng)預(yù)防

26684次瀏覽

疾病預(yù)防可分為病前預(yù)防和病后預(yù)防兩個(gè)階段，主要通過(guò)健康管理、疫苗接種、定期篩查、康復(fù)訓(xùn)練等方式實(shí)現(xiàn)。

1、健康管理

建立健康檔案有助于監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)指標(biāo)變化，建議每年進(jìn)行血壓、血糖、血脂檢測(cè)。保持規(guī)律作息與均衡飲食，每日攝入300-500克蔬菜和200-350克水果，限制高鹽高脂食品。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧活動(dòng)，結(jié)合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)。

2、疫苗接種

按國(guó)家免疫規(guī)劃接種乙肝疫苗、流感疫苗等基礎(chǔ)免疫制劑。特定人群需接種肺炎球菌多糖疫苗、帶狀皰疹疫苗等二類疫苗。旅行前根據(jù)目的地接種黃熱病、霍亂等疫苗，接種后需觀察30分鐘不良反應(yīng)。

3、定期篩查

40歲以上人群建議每年進(jìn)行胃腸鏡檢查，女性定期開(kāi)展乳腺超聲和宮頸細(xì)胞學(xué)檢查。慢性病患者需每3-6個(gè)月復(fù)查肝腎功能，糖尿病患者應(yīng)每季度檢測(cè)糖化血紅蛋白。腫瘤標(biāo)志物篩查需結(jié)合影像學(xué)檢查綜合判斷。

4、康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，腦卒中后需早期介入語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)功能康復(fù)。使用彈力帶、平衡墊等器械改善肌肉力量，訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起疼痛為度。慢性呼吸疾病患者需堅(jiān)持腹式呼吸和排痰訓(xùn)練。

5、環(huán)境干預(yù)

居家環(huán)境保持通風(fēng)換氣，每日開(kāi)窗2-3次。使用空氣凈化器降低PM2.5濃度，濕度控制在40%-60%。廚房安裝油煙機(jī)，衛(wèi)生間定期消毒。工作場(chǎng)所需符合采光照明標(biāo)準(zhǔn)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。

預(yù)防措施需貫穿疾病全過(guò)程，病前通過(guò)三級(jí)預(yù)防降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，病后實(shí)施二級(jí)預(yù)防避免并發(fā)癥。建議根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化方案，高危人群可參加醫(yī)院健康管理項(xiàng)目。保持良好心理狀態(tài)，建立社會(huì)支持系統(tǒng)，及時(shí)處理壓力因素。出現(xiàn)異常癥狀時(shí)盡早就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

病前、病后都應(yīng)預(yù)防

?????一、未病前的預(yù)防中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病是由于脾腎虛弱、感受外邪、情志內(nèi)傷、飲食勞倦等因素導(dǎo)致的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為克隆病的發(fā)病原因不明確，可能與病毒感染、免疫、遺傳因素有密切關(guān)系。結(jié)合中西觀點(diǎn)，可從生活起居、飲食、精神調(diào)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)等幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防。1.生活起居要有規(guī)律;2.禁食生冷不潔

26684次瀏覽

如何預(yù)防脂肪肝都應(yīng)注意什么

預(yù)防脂肪肝需從飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、體重管理、戒酒限糖、定期體檢五方面綜合干預(yù)。脂肪肝與代謝紊亂密切相關(guān)，早期干預(yù)可有效逆轉(zhuǎn)肝損傷。

3127次瀏覽

孕前都應(yīng)該做哪些檢查

懷孕前期的女性可以通過(guò)一些檢查，比如：血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功都可以，確定自身情況，如果有問(wèn)題最好提前治療，治愈就可以備孕了。孕前女性應(yīng)該注意自身問(wèn)題，尤其是飲食注重于飲食的多樣化以及加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，然而起居方面需要，要熬夜，要早睡早起，夫妻雙方都要注意，自己的愛(ài)好來(lái)做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，想要順利懷孕，還要提高夫妻生活的質(zhì)量，提高受孕率。

53005次瀏覽

孕前都應(yīng)該做哪些檢查

孕前檢查通常包括血常規(guī)、尿常規(guī)、婦科檢查、傳染病篩查和優(yōu)生五項(xiàng)等基礎(chǔ)項(xiàng)目，有助于評(píng)估備孕夫婦的健康狀況。

1961次瀏覽

人流前都應(yīng)該準(zhǔn)備些什么做什么檢查

人流前通常需要準(zhǔn)備個(gè)人證件和生活用品，并完成血常規(guī)、婦科檢查、B超檢查、心電圖、凝血功能等檢查項(xiàng)目。人工流產(chǎn)是終止早期妊娠的醫(yī)療操作，術(shù)前評(píng)估與準(zhǔn)備對(duì)保障手術(shù)安全至關(guān)重要。

2167次瀏覽

男性孕前都應(yīng)該做哪些檢查

男性孕前檢查主要包括精液分析、傳染病篩查、遺傳病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、生殖系統(tǒng)檢查及慢性病管理五項(xiàng)核心項(xiàng)目。

2230次瀏覽

怎么預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)病后的擴(kuò)散

預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散需通過(guò)皮膚保護(hù)、免疫調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)、心理疏導(dǎo)及定期監(jiān)測(cè)等綜合措施實(shí)現(xiàn)。白癜風(fēng)是一種與黑色素細(xì)胞破壞相關(guān)的皮膚疾病，發(fā)病后控制擴(kuò)散是治療的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

2221次瀏覽

痛風(fēng)都應(yīng)該注意什么

痛風(fēng)患者需要注意飲食控制、體重管理、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、限制飲酒、充足飲水以及規(guī)范用藥等方面。痛風(fēng)是一種因嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸升高，尿酸鈉鹽沉積在關(guān)節(jié)而引起的炎癥性關(guān)節(jié)病。

2944次瀏覽

痛經(jīng)前應(yīng)該怎么預(yù)防

專家指出：所謂的預(yù)防痛經(jīng)，主要就是預(yù)防繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是女性自身不可預(yù)防的，而繼發(fā)性痛經(jīng)的預(yù)防主要是有兩個(gè)方面，一個(gè)是生活方面的因素，另外一個(gè)是器質(zhì)性因素，一般來(lái)說(shuō)，雖然以器質(zhì)性因素最為常見(jiàn)，但是預(yù)防主要還是以生活方面因素為主，下面具體進(jìn)行介紹：

49553次瀏覽

得頸椎病后會(huì)引發(fā)什么病

頸椎病可能引發(fā)脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病等并發(fā)癥。頸椎病多由頸椎退行性變、慢性勞損、外傷等因素引起，需根據(jù)具體類型采取針對(duì)性治療。

3261次瀏覽

艾滋病發(fā)病后能控制嗎

艾滋病發(fā)病后通常能通過(guò)規(guī)范治療控制病情進(jìn)展。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染引起的慢性傳染病，發(fā)病后需終身使用抗病毒藥物抑制病毒復(fù)制，主要有核苷類逆轉(zhuǎn)錄酶抑制劑、非核苷類逆轉(zhuǎn)錄酶抑制劑、蛋白酶抑制劑等聯(lián)合用藥方案。

3069次瀏覽

艾滋病發(fā)病后癥狀

艾滋病發(fā)病后的癥狀主要包括持續(xù)發(fā)熱、體重下降、慢性腹瀉、反復(fù)感染和淋巴結(jié)腫大。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染引起的，發(fā)病后免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損，可能出現(xiàn)多種機(jī)會(huì)性感染和腫瘤。

3027次瀏覽

月經(jīng)前怎樣預(yù)防痛經(jīng)

婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”或“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。

26232次瀏覽

冠心病都應(yīng)注意些什么

冠心病患者需注意控制危險(xiǎn)因素、規(guī)范用藥、調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)癥狀及定期復(fù)查。主要干預(yù)措施包括血壓管理、血糖控制、戒煙限酒、合理膳食和適度運(yùn)動(dòng)。

1749次瀏覽

精神病發(fā)病后多久清醒

精神病患者發(fā)病后的清醒時(shí)間差異較大，通常從數(shù)小時(shí)到數(shù)周不等，具體與疾病類型、病情嚴(yán)重程度及治療干預(yù)效果有關(guān)。精神病可能由精神分裂癥、雙相情感障礙、重度抑郁發(fā)作等疾病引起，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

1894次瀏覽

艾滋病發(fā)病后的典型癥狀是

艾滋病發(fā)病后的典型癥狀主要有持續(xù)發(fā)熱、體重下降、慢性腹瀉、淋巴結(jié)腫大和機(jī)會(huì)性感染。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染引起的慢性傳染病，發(fā)病后免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損，可能出現(xiàn)多種癥狀。

1455次瀏覽

艾滋病發(fā)病后的典型癥狀

艾滋病發(fā)病后的典型癥狀主要有持續(xù)發(fā)熱、體重下降、慢性腹瀉、淋巴結(jié)腫大、機(jī)會(huì)性感染等。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染引起的慢性傳染病，發(fā)病后免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損，可能出現(xiàn)多種臨床表現(xiàn)。

3415次瀏覽

拔牙后都應(yīng)該注意什么

拔牙后需要注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、口腔清潔、藥物使用和活動(dòng)限制等方面。拔牙后的護(hù)理措施主要有保持傷口清潔、避免刺激性食物、遵醫(yī)囑使用藥物、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和觀察出血情況。1、保持傷口清潔拔牙后24小時(shí)內(nèi)不要漱口或刷牙，以免破...

3360次瀏覽

痛風(fēng)都應(yīng)該注意些什么呢

痛風(fēng)患者需要注意控制飲食、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)尿酸水平以及避免誘因。痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常見(jiàn)于大腳趾、踝關(guān)節(jié)等部位。

2305次瀏覽

艾滋病發(fā)病后的典型癥狀有哪些

艾滋病發(fā)病后的典型癥狀按疾病進(jìn)展順序排列，主要有持續(xù)發(fā)熱、體重下降、機(jī)會(huì)性感染、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和惡性腫瘤。

2918次瀏覽