頭暈頭痛怎么治療

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頭暈頭痛可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頭暈頭痛通常由睡眠不足、情緒緊張、高血壓、偏頭痛、腦供血不足等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜，每日睡眠時(shí)間維持在7-8小時(shí)。保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度緊張焦慮，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，限制高鹽高脂食物攝入，適量補(bǔ)充水分。

2、物理治療

對(duì)于緊張性頭痛，可嘗試熱敷或冷敷額頭部位，每次15-20分鐘。適當(dāng)進(jìn)行頸部按摩，緩解肌肉緊張。保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。

3、藥物治療

高血壓引起的頭暈頭痛可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。偏頭痛發(fā)作時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥物。腦供血不足患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用尼莫地平片、銀杏葉提取物片等改善腦循環(huán)藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為頭暈頭痛多與肝陽(yáng)上亢、氣血不足有關(guān)。可嘗試針灸治療，選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位。也可服用天麻鉤藤顆粒、養(yǎng)血清腦顆粒等中成藥調(diào)理。平時(shí)可用菊花、枸杞泡茶飲用，有平肝明目的作用。

5、手術(shù)治療

對(duì)于顱內(nèi)占位性病變引起的頑固性頭痛，可能需要進(jìn)行手術(shù)切除治療。腦血管畸形導(dǎo)致的頭痛，可考慮血管介入手術(shù)。頸椎病嚴(yán)重壓迫神經(jīng)引起的頭暈，必要時(shí)需行頸椎手術(shù)治療。

頭暈頭痛患者應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓變化，定期測(cè)量并記錄。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡，限制咖啡、濃茶等刺激性飲品。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，切勿自行用藥。平時(shí)可學(xué)習(xí)一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助緩解緊張情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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