脊背發(fā)涼、怕冷是什么原因引起的
脊背發(fā)涼、怕冷的原因可能是衣物單薄、環(huán)境因素、缺乏運(yùn)動、甲狀腺功能減退癥、腎陽虛等,若出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)治療。
1.衣物單?。喝绻綍r穿著過少,保暖措施不到位,可能會引起身體熱量散失過快,導(dǎo)致脊背發(fā)涼、怕冷,建議根據(jù)天氣變化及時增添衣物,選擇保暖性好的衣物。
2.環(huán)境因素:若長時間處于寒冷、潮濕的環(huán)境中,容易引起身體受冷,常伴有脊背僵硬、麻木等癥狀,可以盡量改善所處環(huán)境,保持室內(nèi)溫暖、干燥。
3.缺乏運(yùn)動:長期運(yùn)動量不足可能造成血液循環(huán)不暢,從而引起脊背發(fā)涼、感覺異常、怕冷等癥狀,可以選擇適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動,如散步、慢跑、瑜伽等,促進(jìn)血液循環(huán)。
4.甲狀腺功能減退癥:甲狀腺功能減退癥通常是甲狀腺激素合成及分泌減少引起,伴有乏力、體重增加、記憶力減退、脊背怕冷等癥狀?;颊呖勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物。
5.腎陽虛:腎陽虛可能是年齡增大、久病傷腎等因素所致,容易引起畏寒怕冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。
日常要注意保暖,規(guī)律作息,均衡飲食。
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