腎虛髓虧證
腎虛髓虧證是中醫(yī)辨證中的一種證型，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘失眠、發(fā)脫齒搖等癥狀，多與先天不足、久病耗損、年老體衰等因素有關(guān)。
1、先天不足
腎為先天之本，若父母精血不足或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，可導(dǎo)致子女先天腎精虧虛。這類患者自幼體質(zhì)較弱，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，可能伴隨骨骼畸形、智力發(fā)育障礙等表現(xiàn)。日?？赏ㄟ^艾灸關(guān)元穴、食用黑芝麻糊等方式輔助調(diào)理，嚴(yán)重者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用左歸丸、右歸丸等方劑。
2、久病耗損
慢性消耗性疾病如肺結(jié)核、糖尿病等長(zhǎng)期損耗腎精，或過度勞累、房事不節(jié)導(dǎo)致腎氣虧損?；颊叱Ｒ姵掷m(xù)低熱、夜間盜汗、性功能減退等癥狀。建議采用冬蟲夏草燉湯食療，配合六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥調(diào)理，同時(shí)需控制原發(fā)病進(jìn)展。
3、年老體衰
隨著年齡增長(zhǎng)，腎中精氣自然衰退，多見于50歲以上人群。典型表現(xiàn)為夜尿頻多、聽力下降、行動(dòng)遲緩等老年性改變。日常可練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作，食用核桃仁粥，必要時(shí)使用龜鹿二仙膠、七寶美髯丹等抗衰老方劑。
4、情志失調(diào)
長(zhǎng)期精神緊張、焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致腎志受損，出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。這類患者常伴胸悶脅痛、煩躁易怒等肝郁癥狀。推薦飲用合歡花代茶飲，配合逍遙丸疏肝解郁，同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，保持規(guī)律作息。
5、藥物損傷
長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等西藥，或?yàn)E用壯陽(yáng)藥都可能損傷腎精?；颊叨嘁姼∧[、骨關(guān)節(jié)疼痛等不良反應(yīng)。應(yīng)立即調(diào)整用藥方案，用黃精枸杞燉瘦肉食療，嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證使用大補(bǔ)陰丸等修復(fù)腎陰。
腎虛髓虧證患者日常應(yīng)注意保暖避寒，冬季可佩戴護(hù)腰；飲食宜選擇黑色食物如黑豆、黑米等，忌食生冷辛辣；保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳，避免劇烈耗氣運(yùn)動(dòng)；保證充足睡眠，避免熬夜；定期進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。需特別注意，所有中藥都應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行濫用補(bǔ)益藥物。
