早上起來(lái)兩手麻木是怎么回事
早上起來(lái)兩手麻木可能與頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、維生素B12缺乏等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、頸椎病
頸椎病可能與長(zhǎng)期低頭、頸椎退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。頸椎病引起的麻木可通過(guò)頸椎牽引、紅外線照射等物理治療緩解，也可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物改善癥狀。
2、腕管綜合征
腕管綜合征可能與腕部過(guò)度活動(dòng)、腕管容積減小等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手指麻木、刺痛等癥狀。腕管綜合征引起的麻木可通過(guò)腕部制動(dòng)、局部熱敷緩解，也可遵醫(yī)囑使用維生素B1片、腺苷鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物改善癥狀。
3、糖尿病周圍神經(jīng)病變
糖尿病周圍神經(jīng)病變可能與長(zhǎng)期血糖控制不佳、微血管病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為四肢遠(yuǎn)端對(duì)稱性麻木、刺痛等癥狀。糖尿病周圍神經(jīng)病變引起的麻木可通過(guò)控制血糖、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療緩解，也可遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊、甲鈷胺分散片等藥物改善癥狀。
4、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)可能與睡眠時(shí)手臂受壓、血液循環(huán)不暢等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為短暫性肢體麻木、活動(dòng)后緩解等癥狀。睡眠姿勢(shì)不當(dāng)引起的麻木可通過(guò)調(diào)整睡姿、避免手臂受壓緩解，無(wú)須特殊藥物治療。
5、維生素B12缺乏
維生素B12缺乏可能與長(zhǎng)期素食、吸收障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為四肢麻木、乏力等癥狀。維生素B12缺乏引起的麻木可通過(guò)補(bǔ)充維生素B12、改善飲食緩解，也可遵醫(yī)囑使用維生素B12片、葉酸片、琥珀酸亞鐵片等藥物改善癥狀。
早上起來(lái)兩手麻木者應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，睡眠時(shí)可選擇合適高度的枕頭，避免手臂受壓。日常可適當(dāng)進(jìn)行頸部及上肢活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上可多攝入富含B族維生素的食物如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。若麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
