三七泡水喝具有活血化瘀、消腫止痛、補血止血等功效，常用于輔助改善跌打損傷、瘀血腫痛、出血等癥狀。

1、活血化瘀

三七中的皂苷類成分能促進血液循環(huán)，加速瘀血消散。對于外傷后局部青紫腫脹或女性血瘀型痛經(jīng)，適量飲用三七水有助于緩解癥狀。但孕婦及經(jīng)期血量過多者禁用。

2、消腫止痛

三七總皂苷可通過抑制炎癥因子釋放減輕組織水腫，對關(guān)節(jié)扭傷、軟組織挫傷引起的疼痛和腫脹有改善作用。建議配合冷敷效果更佳。

3、補血止血

三七兼具止血與補血雙向調(diào)節(jié)功能，其三七素能縮短凝血時間，適用于鼻出血、牙齦出血等情況。貧血患者長期飲用需搭配補鐵食物。

4、保護心血管

三七皂苷可調(diào)節(jié)血脂代謝，延緩動脈粥樣硬化進程，對高血壓、冠心病患者有一定輔助作用。需注意不能替代正規(guī)藥物治療。

5、調(diào)節(jié)免疫

三七多糖能增強巨噬細胞活性，提高機體抗病能力。體質(zhì)虛弱者適量飲用可幫助減少感冒頻率，但自身免疫性疾病患者慎用。

使用三七泡水時建議每日用量3-6克，沸水沖泡后分次飲用，連續(xù)服用不超過2周。避免與辛辣刺激食物同食，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應應立即停用。儲存時需密封防潮，霉變后不可繼續(xù)使用。