備孕期間需要吃葉酸嗎
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備孕期間需要吃葉酸，有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形。
葉酸是一種水溶性維生素，對細胞分裂和生長具有重要作用。在備孕階段補充葉酸能夠降低胎兒出現(xiàn)脊柱裂等神經(jīng)管缺陷的概率。建議從計劃懷孕前開始每日服用葉酸補充劑，并持續(xù)到懷孕后。日常飲食中可多攝入富含葉酸的食物，如菠菜等深綠色蔬菜和動物肝臟。葉酸補充應遵循醫(yī)生指導，避免過量攝入引起不適。保持均衡飲食和規(guī)律作息也能提升受孕機會。
備孕期間除補充葉酸外，還應注意保持健康生活方式。適當進行散步等有氧運動，避免吸煙飲酒等不良習慣。定期進行孕前檢查，了解自身健康狀況。若有特殊疾病需在醫(yī)生指導下調整用藥，確保孕期安全。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮有助于提高受孕成功率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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