多喝茶有什么功效
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多喝茶的功效有提神醒腦、降低血壓、抗氧化、強健心臟、增強體質(zhì)等。
1、提神醒腦：茶中含有咖啡因成分，能起到提神醒腦的作用，適量喝茶可以讓人頭腦清醒。
2、降低血壓：茶水中含有一定的兒茶素成分，在一定程度上可以降低血液中的膽固醇含量、預(yù)防血壓上升，比較適合高血壓患者飲用。
3、抗氧化：茶水中的兒茶素成分有一定的抗氧化作用，在一定程度上可以幫助機體清除自由基，延緩衰老。
4、強健心臟：茶葉中的咖啡因和茶堿有一定的舒張冠狀動脈的作用，有助于強健心臟。
5、增強體質(zhì)：適量飲用茶水，可以促進機體的血液循環(huán)，提高免疫力，增強體質(zhì)。
建議根據(jù)自身實際情況考慮是否要喝茶水，如果要喝，建議適量飲用，以免引起身體不適，若在飲用茶水的過程中身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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