孕婦血糖高可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞蛋、蘋果、鱈魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液、阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，適合血糖高的孕婦作為主食替代品。建議選擇無糖即食燕麥或鋼切燕麥，避免添加糖分的產(chǎn)品。每日攝入量控制在50克以內(nèi)，可搭配牛奶或堅(jiān)果食用。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花屬于低升糖指數(shù)蔬菜，含有鉻元素有助于改善胰島素敏感性。烹飪時(shí)建議清蒸或白灼，避免高油高溫處理。每周可食用3-4次，每次200克左右，搭配橄欖油更利于營養(yǎng)吸收。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，對(duì)血糖影響較小。建議每天食用1-2個(gè)，優(yōu)先選擇水煮蛋或蒸蛋。膽固醇偏高的孕婦可減少蛋黃攝入，每周不超過4個(gè)全蛋。

4、蘋果

蘋果含果膠和多酚類物質(zhì)，能減緩糖分釋放。選擇中等大小蘋果，帶皮食用更佳，每日不超過1個(gè)。避免榨汁飲用，以防膳食纖維損失導(dǎo)致升糖過快。

5、鱈魚

鱈魚是低脂高蛋白的海產(chǎn)品，富含歐米伽3脂肪酸。每周可食用2-3次，每次100-150克，推薦清蒸或烤制。注意選擇新鮮鱈魚，避免腌制或油炸做法。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

門冬胰島素注射液屬于速效胰島素類似物，用于控制餐后血糖升高。適用于飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳的妊娠期糖尿病患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量。

2、精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液

精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液包含中效和速效胰島素成分，可同時(shí)控制空腹和餐后血糖。使用時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意注射時(shí)間和部位輪換。

3、阿卡波糖片

阿卡波糖片通過抑制碳水化合物分解降低餐后血糖，適用于飲食控制為主的孕婦?？赡艹霈F(xiàn)胃腸脹氣等副作用，需隨第一口主食吞服，禁止咀嚼。

4、鹽酸二甲雙胍緩釋片

鹽酸二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗，但妊娠期使用需評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)收益比。腎功能不全或合并酮癥酸中毒者禁用，服藥期間需監(jiān)測(cè)乳酸水平。

5、格列本脲片

格列本脲片刺激胰島素分泌，部分研究顯示妊娠中晚期使用相對(duì)安全?？赡軐?dǎo)致新生兒低血糖，需在專業(yè)醫(yī)師嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下使用。

孕婦血糖高除飲食藥物控制外，應(yīng)保持規(guī)律適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或散步，每日30分鐘以上。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄飲食運(yùn)動(dòng)情況供醫(yī)生參考。保持充足睡眠和良好心態(tài)，避免過度焦慮。注意足部護(hù)理預(yù)防感染，出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充15克碳水化合物。妊娠期血糖管理需要產(chǎn)科與內(nèi)分泌科醫(yī)生共同制定個(gè)體化方案。