面條比米飯熱量更高，是真是假
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一般在重量相同的情況下，面條比米飯熱量更高的這種說法通常不是真的，建議控制面條與米飯的攝入量，不建議過量食用。
面條的成分一般有碳水化合物、礦物質、維生素等，能夠為身體補充能量，適量食用對身體有一定的好處，每100g面條的熱量約為107千卡。米飯的成分有碳水化合物、蛋白質等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質，每100g米飯的熱量大概為116千卡。所以面條與米飯相比，面條的熱量相對較低。平時要注意控制面條和米飯的攝入量，每天可分別攝入100g-150g面條以及50g-100g米飯，不要過量攝入，以免導致身體肥胖，不利于身體健康。
在吃面條以及米飯前，需要將其煮熟，避免吃未熟的食物，以免引起腹部不適，如惡心、嘔吐、腹脹等，還容易影響食欲。
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