膝蓋窩疼的原因
膝蓋窩疼可能與肌肉拉傷、半月板損傷、腘窩囊腫、骨關節(jié)炎、韌帶損傷等因素有關。膝蓋窩疼通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉拉傷
膝蓋窩疼可能與運動過度或姿勢不當導致的肌肉拉傷有關。劇烈運動或突然扭轉(zhuǎn)動作可能造成腘繩肌或腓腸肌拉傷，通常伴隨局部壓痛和活動時疼痛加劇。急性期可通過冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進血液循環(huán)，嚴重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、半月板損傷
膝蓋窩疼可能與半月板損傷有關。膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)或負重下蹲可能引起半月板撕裂，表現(xiàn)為關節(jié)交鎖、彈響及深部疼痛。輕度損傷可通過關節(jié)制動和康復訓練改善，嚴重者需關節(jié)鏡下半月板修復術，常用藥物包括硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等。
3、腘窩囊腫
膝蓋窩疼可能與腘窩囊腫有關。膝關節(jié)滑液積聚形成的貝克囊腫可壓迫周圍神經(jīng)血管，導致腘窩脹痛和下肢麻木。小囊腫可通過穿刺抽液治療，反復發(fā)作者需手術切除，合并炎癥時需使用頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素。
4、骨關節(jié)炎
膝蓋窩疼可能與膝關節(jié)骨關節(jié)炎有關。關節(jié)軟骨退變可引發(fā)周圍軟組織炎癥，疼痛常于負重后加重并放射至腘窩。治療包括減輕體重、關節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服藥物如美洛昔康片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等，晚期需人工關節(jié)置換。
5、韌帶損傷
膝蓋窩疼可能與后交叉韌帶損傷有關。膝關節(jié)過伸或直接撞擊可能導致韌帶撕裂，表現(xiàn)為腘窩深部刺痛和關節(jié)不穩(wěn)。急性期需支具固定配合物理治療，完全斷裂需韌帶重建術，常用藥物包括依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等。
膝蓋窩疼患者應避免長時間站立或爬樓梯，運動時佩戴護膝保護關節(jié)。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類等食物。急性疼痛期可抬高患肢促進靜脈回流，慢性疼痛建議在康復師指導下進行股四頭肌等長收縮訓練。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨關節(jié)畸形、發(fā)熱等癥狀，需立即就診骨科或運動醫(yī)學科。
