兒童提高免疫力可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、酸奶、雞蛋、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、泛福舒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性。建議每周食用2-3次，焯水后涼拌或清炒，避免高溫長(zhǎng)時(shí)間烹飪破壞營(yíng)養(yǎng)。對(duì)十字花科蔬菜過(guò)敏的兒童應(yīng)禁用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)中性粒細(xì)胞功能。每日半個(gè)為宜，腹瀉期間應(yīng)減量。果酸可能刺激口腔黏膜，建議切片后食用。

3、酸奶

酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，建議選擇無(wú)添加糖的低溫酸奶。乳糖不耐受兒童可改用舒化奶，每日攝入量控制在100-200毫升。

4、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，對(duì)淋巴細(xì)胞增殖有促進(jìn)作用。水煮蛋營(yíng)養(yǎng)保留最完整，3歲以上兒童每日1個(gè)為宜。蛋清過(guò)敏者僅食用蛋黃。

5、燕麥

燕麥含β-葡聚糖能激活巨噬細(xì)胞，建議選擇純燕麥片煮粥。可與牛奶搭配作為早餐，每周3-4次。麩質(zhì)過(guò)敏兒童需選用無(wú)麩質(zhì)燕麥。

二、藥物

1、脾氨肽口服凍干粉

適用于反復(fù)呼吸道感染患兒，含多肽及核苷酸成分，能增強(qiáng)T細(xì)胞功能。使用期間可能出現(xiàn)輕微消化道反應(yīng)，需避光保存。

2、匹多莫德口服液

用于免疫力低下合并過(guò)敏性疾病兒童，通過(guò)調(diào)節(jié)Th1/Th2平衡起效。服藥期間需監(jiān)測(cè)肝功能，不建議連續(xù)使用超過(guò)3個(gè)月。

3、玉屏風(fēng)顆粒

中成藥含黃芪、白術(shù)等成分，對(duì)表虛易感兒童有益。沖服時(shí)水溫不宜超過(guò)60℃，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用。

4、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從動(dòng)物脾臟提取的免疫調(diào)節(jié)劑，適用于病毒感染后免疫力恢復(fù)?？赡艹霈F(xiàn)短暫低熱反應(yīng)，建議餐后服用。

5、泛福舒

細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊，用于預(yù)防反復(fù)支氣管炎。需整粒吞服，療程間應(yīng)間隔適當(dāng)休息期。自身免疫性疾病患兒慎用。

家長(zhǎng)應(yīng)注意保持兒童規(guī)律作息，每天保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，注意根據(jù)天氣增減衣物。飲食需多樣化，避免偏食，控制零食攝入。按時(shí)接種疫苗，在流感季節(jié)前可咨詢醫(yī)生關(guān)于接種流感疫苗的建議。居住環(huán)境保持通風(fēng)，避免接觸二手煙。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、食欲下降等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。