免疫力低下可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含維生素的食物、富含微量元素的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、香菇菌多糖片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)質(zhì)蛋白是構(gòu)成免疫細(xì)胞和抗體的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，攝入不足可能導(dǎo)致免疫細(xì)胞合成減少。雞蛋、牛奶、魚肉等食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用有助于為免疫系統(tǒng)提供原料。長期缺乏蛋白質(zhì)可能引起淋巴細(xì)胞數(shù)量下降，影響機(jī)體防御能力。

2、維生素食物

維生素C能夠促進(jìn)白細(xì)胞功能增強(qiáng)，幫助機(jī)體抵抗病原體入侵。西藍(lán)花、獼猴桃、鮮棗等新鮮蔬菜水果富含天然維生素C，日常補(bǔ)充有助于維持免疫細(xì)胞活性。維生素A則對維持呼吸道黏膜完整性具有重要作用。

3、微量元素

鋅元素參與免疫細(xì)胞分化和增殖過程，對T淋巴細(xì)胞功能尤為重要。牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等食物含鋅量較高，適量攝入可幫助改善免疫功能。硒元素作為抗氧化劑，能夠減輕免疫細(xì)胞受到的氧化損傷。

4、菌菇類

香菇、銀耳等菌菇類食物含有多糖成分，這些活性物質(zhì)具有調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的特性。經(jīng)常食用菌菇類食品可能通過激活巨噬細(xì)胞來增強(qiáng)非特異性免疫能力。

5、發(fā)酵食品

酸奶、納豆等發(fā)酵食品含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。腸道作為人體重要的免疫器官，其菌群穩(wěn)定與全身免疫功能密切相關(guān)。

二、藥物

1、胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片適用于原發(fā)或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病，以及某些自身免疫性疾病和細(xì)胞免疫功能低下。該藥物能夠促進(jìn)T淋巴細(xì)胞成熟，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能。使用前需進(jìn)行皮試，過敏體質(zhì)者慎用。

2、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液可用于兒童反復(fù)呼吸道感染和泌尿道感染，作為免疫刺激劑調(diào)節(jié)機(jī)體免疫狀態(tài)。該藥物通過刺激非特異性免疫反應(yīng)發(fā)揮作用，但三歲以下兒童禁用。

3、脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉適用于細(xì)胞免疫功能低下、免疫缺陷和自身免疫功能紊亂性疾病。該藥物含有多肽和核苷酸類物質(zhì)，可傳遞免疫信息。服用時(shí)需用涼開水溶解后口服。

4、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

轉(zhuǎn)移因子口服溶液用于治療病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染，以及對惡性腫瘤的輔助治療。它能夠?qū)⒐w的細(xì)胞免疫活性轉(zhuǎn)移給受體，但本身不具抗原性。

5、香菇菌多糖片

香菇菌多糖片可用于慢性肝炎、消化道腫瘤放化療輔助治療，以及免疫功能低下引起的感染。該藥物提取自香菇子實(shí)體，能夠激活巨噬細(xì)胞。服用期間應(yīng)注意監(jiān)測肝功能變化。

提高免疫力需要建立長期健康的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息和充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，如每周進(jìn)行三到五次有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。保持良好心理狀態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮和抑郁情緒影響免疫系統(tǒng)。注意個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，勤洗手，多通風(fēng)，減少病原體接觸機(jī)會(huì)。定期進(jìn)行健康體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在健康問題，采取針對性干預(yù)措施。