髕骨骨折多久能恢復(fù)呢
髕骨骨折一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折類型、治療方式及康復(fù)情況有關(guān)。
髕骨骨折的恢復(fù)過程分為三個(gè)階段。骨折后1-4周為炎癥期，此時(shí)局部會出現(xiàn)腫脹疼痛，需通過石膏或支具固定限制活動。4-8周進(jìn)入修復(fù)期，骨折線開始愈合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。8周后進(jìn)入重塑期，骨痂逐漸強(qiáng)化，需配合肌力訓(xùn)練恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。對于無移位的穩(wěn)定性骨折，采用保守治療時(shí)恢復(fù)較快，約3個(gè)月可基本恢復(fù)日?；顒?。涉及關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折或需手術(shù)內(nèi)固定者，完全恢復(fù)可能需要4-6個(gè)月?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X線片觀察愈合進(jìn)度，過早負(fù)重可能影響愈合質(zhì)量。營養(yǎng)補(bǔ)充對骨折愈合很關(guān)鍵，應(yīng)保證每日鈣攝入量達(dá)到800-1000毫克，蛋白質(zhì)攝入量每公斤體重1.2-1.5克。維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，可通過日曬或補(bǔ)充劑獲取。
髕骨骨折后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，逐步增加康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度?？祻?fù)訓(xùn)練包括直腿抬高、踝泵運(yùn)動等，后期可加入靜蹲訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或異常響聲，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。骨折完全愈合前不宜進(jìn)行跑跳等沖擊性活動，防止發(fā)生再骨折。日常行走時(shí)可使用拐杖分擔(dān)患肢負(fù)重，睡眠時(shí)抬高患肢有助于減輕腫脹。
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