孕婦可以吃蘋果、香蕉嗎
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孕婦通?？梢猿蕴O果、香蕉，但是要注意適量。
蘋果、香蕉富含的多種維生素，對孕婦是有益的。孕婦適量吃蘋果、香蕉，其中的果膠和維生素，促進(jìn)胃腸道運(yùn)動，調(diào)節(jié)菌群平衡，幫助身體促進(jìn)消化，提高食欲。蘋果、香蕉含有大量的膳食纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，刺激胃酸分泌，幫助腸道消化，緩解孕婦在孕期出現(xiàn)的便秘情況。蘋果、香蕉含有的營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持正常生理活動。適量吃蘋果、香蕉，可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。所以孕婦吃蘋果、香蕉，不會對身體造成影響。
但是要注意適量，大量吃容易刺激胃腸道黏膜，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，還會出現(xiàn)消化不良，不利于孕婦和胎兒的生長。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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香蕉蘋果豆?jié){的功效
香蕉蘋果豆?jié){具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助調(diào)節(jié)血糖、改善腸道健康等功效。香蕉富含鉀和膳食纖維，蘋果含有果膠和維生素C，豆?jié){提供優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素，三者搭配可協(xié)同增強(qiáng)營養(yǎng)價(jià)值。
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