右手手腕內(nèi)側(cè)與大拇指連接的部位疼，怎么辦
右手手腕內(nèi)側(cè)與大拇指連接部位疼痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。該部位疼痛通常與腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、外傷、過度勞損等因素有關(guān)。
一、休息制動(dòng)
減少手腕和拇指的活動(dòng)，避免提重物、打字、玩手機(jī)等加重疼痛的動(dòng)作。必要時(shí)可使用護(hù)腕或支具固定手腕，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，幫助受損軟組織修復(fù)。休息期間可進(jìn)行輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬。
二、冷敷熱敷
急性疼痛發(fā)作48小時(shí)內(nèi)可用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛部位，每次15分鐘，每日3-4次，有助于收縮血管、減輕腫脹。慢性疼痛或48小時(shí)后可改用熱敷，用熱水袋或熱毛巾敷于患處，每次20分鐘，每日2-3次，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
三、藥物治療
若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解炎癥和疼痛。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。若伴有明顯腫脹，醫(yī)生可能建議口服邁之靈片改善靜脈回流。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
四、物理治療
經(jīng)醫(yī)生評估后可采用超聲波治療、沖擊波治療或激光治療等物理療法。超聲波治療能深入組織促進(jìn)炎癥吸收；沖擊波治療適用于慢性腱鞘炎引起的粘連；激光治療有助加速組織修復(fù)。物理治療通常需連續(xù)進(jìn)行多次，配合康復(fù)訓(xùn)練效果更佳。
五、手術(shù)治療
當(dāng)保守治療無效或出現(xiàn)嚴(yán)重功能障礙時(shí)需考慮手術(shù)。狹窄性腱鞘炎可能需行腱鞘切開術(shù)，腕管綜合征需行腕管松解術(shù)。手術(shù)方式包括開放手術(shù)和關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手腕功能。手術(shù)治療存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。
日常應(yīng)注意保持正確手腕姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)性手腕動(dòng)作，工作間隙多做手腕伸展運(yùn)動(dòng)。飲食可適當(dāng)增加富含維生素B6的食物如香蕉、菠菜，有助于神經(jīng)健康。若疼痛持續(xù)加重、出現(xiàn)麻木無力或關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
