艾灸的好處主要是溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健，壞處主要是操作不當(dāng)可能引起燙傷、加重實熱證、導(dǎo)致皮膚過敏、引發(fā)上火癥狀、影響特定人群健康。

一、溫經(jīng)散寒

艾灸通過燃燒艾葉產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)作用于人體特定穴位，能夠溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪。對于感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的關(guān)節(jié)冷痛、肌肉酸痛、腹部冷痛、女性痛經(jīng)等寒性病證，艾灸可以促進局部氣血運行，緩解因寒凝氣滯引起的疼痛與不適，起到輔助改善癥狀的作用。

二、行氣通絡(luò)

艾灸的溫?zé)岽碳び兄谑柰ń?jīng)絡(luò)中運行不暢的氣血。當(dāng)人體因氣滯血瘀出現(xiàn)局部腫脹、麻木或功能活動受限時，在相應(yīng)經(jīng)絡(luò)穴位進行艾灸，可以激發(fā)經(jīng)氣，推動氣血運行，從而緩解因經(jīng)絡(luò)阻滯導(dǎo)致的各種不適癥狀，常用于輔助調(diào)理慢性勞損或某些功能性障礙。

三、扶陽固脫

艾灸具有補益人體陽氣、防止陽氣虛脫的作用。對于陽氣暴脫、四肢厥冷、大汗淋漓、脈微欲絕的虛脫危象，艾灸關(guān)元、神闕等具有強壯作用的穴位，能回陽救逆，為中醫(yī)急救措施之一。對于平素體質(zhì)虛弱、陽氣不足者，艾灸也有助于提升陽氣，增強抗病能力。

四、升陽舉陷

艾灸能夠升提下陷的中氣。對于因中氣下陷導(dǎo)致的臟器下垂，如胃下垂、脫肛、子宮脫垂，以及長期慢性腹瀉等癥狀，通過艾灸百會、足三里等穴位，可以利用其升提之性，輔助改善臟腑位置下移及相關(guān)癥狀，起到一定的調(diào)理效果。

五、防病保健

定期進行適度的艾灸保健，可以激發(fā)人體正氣，調(diào)和陰陽平衡。通過艾灸足三里、關(guān)元、氣海等保健要穴，能夠調(diào)節(jié)免疫機能，改善身體整體狀態(tài)，對于增強體質(zhì)、減少疾病發(fā)生有一定幫助，常作為中醫(yī)“治未病”的養(yǎng)生方法之一。

六、操作不當(dāng)引起燙傷

艾灸操作過程中，若艾炷或艾條距離皮膚過近、灸療時間過長，或患者感覺遲鈍未能及時反饋，極易導(dǎo)致皮膚燙傷，輕則出現(xiàn)紅腫、水皰，重則可能形成疤痕。這要求操作者具備專業(yè)知識，掌握恰當(dāng)?shù)木嚯x與時間，并時刻觀察受灸者的皮膚反應(yīng)。

七、加重實熱證

艾灸性質(zhì)溫?zé)?，主要適用于虛證、寒證。如果患者本身屬于實熱體質(zhì)，或患有實熱證，如高熱、面紅目赤、口舌生瘡、大便秘結(jié)、小便短赤等，進行艾灸可能會助長體內(nèi)熱邪，猶如“火上澆油”，導(dǎo)致熱象加重，病情復(fù)雜化。

八、導(dǎo)致皮膚過敏

部分人群可能對艾葉燃燒產(chǎn)生的煙霧或艾絨本身存在過敏反應(yīng)。接觸后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹、蕁麻疹等過敏癥狀。艾灸時產(chǎn)生的艾煙也可能刺激呼吸道，誘發(fā)或加重過敏性鼻炎、哮喘等呼吸道過敏性疾病患者的癥狀。

九、引發(fā)上火癥狀

艾灸過量或過于頻繁，可能耗傷人體陰液，導(dǎo)致陰陽失衡，出現(xiàn)“上火”的表現(xiàn)，如口干舌燥、咽喉腫痛、牙齦出血、失眠多夢、大便干燥等。特別是對于陰虛火旺體質(zhì)的人群，不當(dāng)?shù)陌母菀渍T發(fā)或加重這些虛火上炎的癥狀。

十、影響特定人群健康

某些特殊生理狀態(tài)或部位不適宜艾灸。例如，孕婦的腰骶部和小腹部禁止艾灸，以免影響胎兒。處于高熱、昏迷狀態(tài)的患者不宜艾灸。面部、大血管處、心臟部位、黏膜附近也應(yīng)慎灸。皮膚有破損、感染、潰瘍的部位必須避開，否則可能加重局部損傷。

艾灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，其應(yīng)用講究辨證施治。追求好處的同時，必須正視其潛在的壞處與風(fēng)險。進行艾灸前，最好能由專業(yè)中醫(yī)師進行體質(zhì)辨識，判斷是否適合以及如何施灸。施灸過程中要注意環(huán)境通風(fēng)，避免艾煙濃度過高。施灸后應(yīng)注意保暖，避免受風(fēng)，適當(dāng)飲用溫水。若艾灸后出現(xiàn)明顯不適或異常反應(yīng)，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)師。將艾灸作為養(yǎng)生保健手段時，也應(yīng)遵循適度原則，不宜過于頻繁或灸量過大，以免適得其反。