嘴唇老是發(fā)干怎么回事
嘴唇老是發(fā)干可能與環(huán)境干燥、飲水不足、維生素缺乏、舔唇習(xí)慣、唇炎等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、局部護(hù)理等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境中可能導(dǎo)致嘴唇水分流失加快。冬季暖氣房或空調(diào)房濕度較低，或高原地區(qū)紫外線較強(qiáng)時(shí)，嘴唇黏膜易脫水。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時(shí)可涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤(rùn)唇膏幫助鎖水。
2、飲水不足
每日飲水量不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脫水，嘴唇作為黏膜組織會(huì)率先表現(xiàn)為干燥脫屑。成人每日建議攝入1500-2000毫升水，可通過(guò)觀察尿液顏色判斷是否缺水。若同時(shí)伴有頭暈、乏力等癥狀，需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。
3、維生素缺乏
維生素B2、B12或鐵元素缺乏可能引發(fā)口角炎伴唇部干裂。長(zhǎng)期偏食、胃腸吸收障礙者易出現(xiàn)此類情況?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等富含B族維生素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑。
4、舔唇習(xí)慣
頻繁舔唇會(huì)暫時(shí)濕潤(rùn)唇部，但唾液蒸發(fā)后反而會(huì)帶走更多水分，形成惡性循環(huán)。唾液中的消化酶還可能刺激唇周皮膚引發(fā)接觸性皮炎。建議通過(guò)意識(shí)行為訓(xùn)練戒除該習(xí)慣，改用無(wú)香料潤(rùn)唇膏替代。
5、唇炎
接觸性唇炎或剝脫性唇炎可能導(dǎo)致唇部反復(fù)脫屑、皸裂。前者常因牙膏、口紅等產(chǎn)品過(guò)敏引起，后者多與免疫異常有關(guān)。需避免接觸致敏物，急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏，合并感染時(shí)需聯(lián)用紅霉素軟膏。
日常應(yīng)注意避免撕扯唇部死皮，外出時(shí)做好防曬措施。若持續(xù)干燥伴糜爛、結(jié)痂超過(guò)兩周，建議就診皮膚科排除扁平苔蘚、紅斑狼瘡等疾病。飲食上可增加銀耳、百合等滋陰食物，避免過(guò)辣、過(guò)燙食物刺激。
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