肺氣不足是什么原因引起的
肺氣不足可能由先天稟賦不足、久病耗損、勞倦過度、情志失調(diào)、外邪侵襲等原因引起，可通過飲食調(diào)理、中藥治療、針灸推拿、運動鍛煉、呼吸訓(xùn)練等方式改善。
一、先天稟賦不足
部分人群因父母體質(zhì)偏弱或孕期養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，導(dǎo)致先天精氣虧虛，肺臟功能發(fā)育不充。這類體質(zhì)常表現(xiàn)為自幼易感冒、聲音低微、動則氣喘，可通過食用山藥、黃芪等補氣食材緩慢調(diào)理，配合八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法增強體質(zhì)。
二、久病耗損
慢性咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病長期消耗肺氣，或糖尿病、腎病等全身性疾病導(dǎo)致水谷精微輸布障礙。這類情況需在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上，使用人參保肺丸、補中益氣丸等中成藥培補肺脾，配合玉屏風(fēng)散鞏固衛(wèi)外功能。
三、勞倦過度
長期超負(fù)荷工作、熬夜或劇烈運動會導(dǎo)致陽氣耗散，肺主氣的功能受損?；颊叱Ｒ娚衿７α?、自汗不止，建議調(diào)整作息規(guī)律，適當(dāng)食用黨參燉雞湯等藥膳，避免過度勞累。
四、情志失調(diào)
憂思過度易使氣機郁結(jié)，悲慟不止會直接耗傷肺氣。此類人群常伴胸悶脅痛、善太息等癥狀，可通過逍遙丸疏肝理氣，配合百合固金片滋陰潤肺，同時進(jìn)行心理疏導(dǎo)調(diào)節(jié)情緒。
五、外邪侵襲
風(fēng)寒燥熱等外邪犯肺，或長期處于粉塵、煙霧環(huán)境，會阻礙肺氣宣發(fā)肅降。多表現(xiàn)為咳嗽痰多、鼻塞流涕，需遠(yuǎn)離致病環(huán)境，使用通宣理肺丸驅(qū)散表邪，嚴(yán)重者需配合麥味地黃丸滋腎斂肺。
日常應(yīng)注意防寒保暖，避免吸入冷空氣與刺激性氣體，居住環(huán)境保持通風(fēng)濕潤。飲食宜選擇銀耳、雪梨、白蘿卜等白色食物，配合腹式呼吸訓(xùn)練增強膈肌運動。冬季可適當(dāng)艾灸肺俞、膏肓等穴位，夏季避免長時間待在空調(diào)房。若出現(xiàn)持續(xù)氣短、咳喘加重應(yīng)及時就醫(yī)，通過肺功能檢測明確嚴(yán)重程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化調(diào)理方案。
