脾胃虛寒艾灸哪里

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脾胃虛寒可通過(guò)艾灸中脘穴、足三里穴、神闕穴、關(guān)元穴、脾俞穴等穴位緩解癥狀。艾灸能溫補(bǔ)脾胃陽(yáng)氣，改善消化不良、腹痛等癥狀。

1、中脘穴

中脘穴位于臍上4寸，屬任脈，是胃的募穴。艾灸中脘穴能直接溫煦胃腑，緩解胃脘冷痛、食欲不振等癥狀。操作時(shí)可采用溫和灸法，每次15-20分鐘，以局部皮膚潮紅為度。注意艾條距離皮膚保持3-5厘米，避免燙傷。

2、足三里穴

足三里穴位于犢鼻穴下3寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴。艾灸此穴可健脾和胃，改善腹脹腹瀉。臨床常配合中脘穴使用，采用回旋灸法，每日1次。體質(zhì)虛弱者可適當(dāng)延長(zhǎng)艾灸時(shí)間至30分鐘。

3、神闕穴

神闕穴即肚臍中央，屬任脈要穴。艾灸神闕能溫補(bǔ)元陽(yáng)，適用于脾胃虛寒伴畏寒肢冷者?？刹捎酶艚姆?，將姜片穿刺后置于穴位上施灸。注意糖尿病患者慎用此法，以免燙傷后不易愈合。

4、關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下3寸，為小腸募穴。艾灸關(guān)元穴可溫補(bǔ)腎陽(yáng)以助脾陽(yáng)，改善五更泄瀉。建議使用艾灸盒固定施灸，每次20分鐘。月經(jīng)期女性應(yīng)暫停艾灸此穴。

5、脾俞穴

脾俞穴在第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，是脾臟背俞穴。艾灸脾俞能振奮脾陽(yáng)，消除肢體困重。操作時(shí)需他人協(xié)助，采用雀啄灸法，每穴5-10分鐘。背部皮膚薄弱者需控制艾條溫度。

脾胃虛寒者艾灸治療期間需注意保暖，避免生冷飲食，可適量食用生姜、大棗等溫性食物。建議每日艾灸1-2個(gè)穴位，連續(xù)治療10天為1療程，療程間休息2-3天。若出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀應(yīng)暫停艾灸，癥狀嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可配合按揉上述穴位，每穴3-5分鐘，以增強(qiáng)療效。長(zhǎng)期脾胃虛弱者應(yīng)定期進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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