人工流產(chǎn)后怎么護(hù)理
人工流產(chǎn)后可通過保持會陰清潔、觀察出血情況、合理飲食、適當(dāng)休息、避免性生活等方式護(hù)理。人工流產(chǎn)可能由避孕失敗、胚胎發(fā)育異常、母體健康因素等原因引起，術(shù)后需重點關(guān)注感染預(yù)防和身體恢復(fù)。
1、保持會陰清潔
術(shù)后每日用溫水清洗外陰1-2次，更換純棉內(nèi)褲，使用合格衛(wèi)生巾并定時更換。禁止盆浴或陰道沖洗，避免病原體逆行感染。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢需及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克霉唑陰道片等藥物控制感染。
2、觀察出血情況
正常術(shù)后出血持續(xù)1-2周，血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或伴隨腹痛發(fā)熱，可能與宮腔殘留、子宮復(fù)舊不良有關(guān)。需超聲檢查后遵醫(yī)囑選擇益母草顆粒、縮宮素鼻噴霧劑等藥物促進(jìn)子宮收縮，必要時行清宮術(shù)。
3、合理飲食
術(shù)后1周內(nèi)宜進(jìn)食高蛋白易消化食物，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，補充鐵劑預(yù)防貧血。避免生冷辛辣刺激食物，可適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。體質(zhì)虛弱者可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、生脈飲等中成藥調(diào)理氣血。
4、適當(dāng)休息
術(shù)后臥床休息1-3天，之后逐漸恢復(fù)輕度活動如散步。避免提重物、久蹲等增加腹壓行為，防止子宮脫垂。術(shù)后2周內(nèi)不宜劇烈運動，可配合腹式呼吸訓(xùn)練促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。睡眠時保持側(cè)臥位減輕宮縮疼痛。
5、避免性生活
術(shù)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需3-4周，此期間禁止性生活和陰道置入操作。過早性交可能引發(fā)盆腔炎、輸卵管粘連，增加繼發(fā)不孕風(fēng)險。建議術(shù)后1個月復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)情況后再恢復(fù)性生活，并采取可靠避孕措施。
人工流產(chǎn)后1個月內(nèi)需避免游泳、泡溫泉等水下活動，穿著寬松透氣衣物。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-3周，若超過40天未潮需排查宮腔粘連。日常可練習(xí)凱格爾運動增強盆底肌功能，6個月內(nèi)嚴(yán)格避孕以防重復(fù)流產(chǎn)損傷子宮內(nèi)膜。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、發(fā)熱或劇烈腹痛應(yīng)立即返院檢查。
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