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發(fā)燒應(yīng)該吃點什么

呼吸內(nèi)科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #發(fā)燒

發(fā)熱時可以適量吃蘋果、香蕉、雪梨等水果，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊、小柴胡顆粒、清開靈顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含維生素C和水分，有助于補充發(fā)熱時流失的電解質(zhì)和體液。其含有的果膠能促進胃腸蠕動，緩解發(fā)熱可能伴隨的食欲不振。建議去皮切塊后食用，避免加重消化負(fù)擔(dān)。

2、香蕉

香蕉含鉀元素較高，能預(yù)防發(fā)熱出汗導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。其軟糯質(zhì)地易于吞咽，適合咽喉不適時食用。但腹瀉癥狀明顯時需控制攝入量，避免加重癥狀。

3、雪梨

雪梨具有生津潤燥作用，對發(fā)熱伴隨的咽喉干痛有緩解效果?？扇テ踔蠛笫秤?，其含有的膳食纖維有助于維持腸道功能。體質(zhì)虛寒者不宜過量食用。

4、小米粥

小米粥易消化且富含B族維生素，能為發(fā)熱患者提供基礎(chǔ)能量支持。煮制時可添加少量山藥或南瓜，增強營養(yǎng)供給。建議少量多次進食，避免一次性攝入過多。

5、藕粉

藕粉沖泡后形成凝膠狀物質(zhì)，能保護胃腸黏膜，適合伴隨消化道癥狀的發(fā)熱患者。其含有的黏液蛋白有助于維持水電解質(zhì)平衡。食用時建議調(diào)成稀糊狀，溫度控制在40℃左右。

二、藥物

1、布洛芬片

布洛芬片為非甾體抗炎藥，適用于病毒性或細(xì)菌性感染引起的發(fā)熱。通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用，但對胃腸黏膜有刺激性，消化道潰瘍患者慎用。

2、對乙酰氨基酚片

對乙酰氨基酚片通過作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞產(chǎn)生退熱效果，適用于普通感冒引起的發(fā)熱。過量使用可能造成肝損傷，服藥期間應(yīng)避免飲酒。

3、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊含連翹、金銀花等成分，對流感病毒引起的發(fā)熱頭痛有效。具有廣譜抗病毒作用，服藥期間可能出現(xiàn)輕微消化道反應(yīng)，一般不影響繼續(xù)用藥。

4、小柴胡顆粒

小柴胡顆粒為和解少陽類中成藥，適用于寒熱往來型發(fā)熱。其柴胡皂苷成分能調(diào)節(jié)免疫功能，服藥期間應(yīng)忌食辛辣油膩食物，避免影響藥效。

5、清開靈顆粒

清開靈顆粒含膽酸、珍珠母等成分，對高熱煩躁癥狀有緩解作用。具有清熱解毒功效，體質(zhì)虛弱者需減量使用，避免出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。

發(fā)熱期間應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開水或淡鹽水補充體液。飲食以清淡易消化的半流質(zhì)為主，避免高糖高脂食物加重代謝負(fù)擔(dān)。保證充足休息，每4小時監(jiān)測體溫變化。若持續(xù)發(fā)熱超過3天或體溫超過39℃，或出現(xiàn)意識改變、抽搐等癥狀，須立即就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步增加雞蛋羹、魚肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，幫助機體修復(fù)。

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