老人全身骨頭疼可能由骨質(zhì)疏松癥、骨關(guān)節(jié)炎、風濕性多關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征、維生素D缺乏等原因引起，可通過藥物治療、營養(yǎng)補充、物理治療、生活方式調(diào)整、就醫(yī)檢查等方式緩解。

一、骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥是骨骼密度下降導(dǎo)致的疾病，與年齡增長、鈣質(zhì)流失加速有關(guān)，常表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮、易骨折等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、鮭魚降鈣素注射液等藥物，配合高鈣飲食和適度負重運動，有助于減緩骨量流失。

二、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎因關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)炎癥反應(yīng)，多與關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳因素相關(guān)，癥狀包括關(guān)節(jié)僵硬、活動受限、局部腫脹。治療可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥物，結(jié)合熱敷和低強度鍛煉改善關(guān)節(jié)功能。

三、風濕性多關(guān)節(jié)炎

風濕性多關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，可能與感染、遺傳易感性有關(guān)，典型癥狀為對稱性關(guān)節(jié)腫痛、晨僵、疲勞乏力。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、潑尼松龍片等免疫抑制劑，配合休息和關(guān)節(jié)保護措施控制病情進展。

四、纖維肌痛綜合征

纖維肌痛綜合征以廣泛性疼痛為特征，常與睡眠障礙、情緒應(yīng)激相關(guān)，伴有疲勞、認知障礙等表現(xiàn)。治療可采用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片、阿米替林片等調(diào)節(jié)神經(jīng)痛的藥物，結(jié)合認知行為療法和規(guī)律作息緩解癥狀。

五、維生素D缺乏

維生素D缺乏影響鈣磷代謝，多因日照不足、營養(yǎng)不良引起，可能導(dǎo)致骨軟化、肌肉無力、骨折風險增加。補充維生素D滴劑、骨化三醇軟膠囊等藥物，增加戶外活動和攝入富含維生素D食物，有助于改善骨骼健康。

老年群體出現(xiàn)全身骨痛時應(yīng)定期監(jiān)測骨密度，保持均衡飲食并優(yōu)先攝入奶制品、豆類和深綠色蔬菜，每日進行散步或太極拳等低沖擊運動，避免摔倒風險，若疼痛持續(xù)或加重需及時就診骨科或風濕免疫科，通過專業(yè)評估制定個體化治療方案。