飯后兩小時(shí)的血糖是多少才正常
飯后兩小時(shí)血糖正常值一般應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測(cè)是評(píng)估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo),不同人群可能存在個(gè)體差異。
健康人群進(jìn)食后兩小時(shí)血糖通?;芈渲量崭顾?,餐后血糖峰值多出現(xiàn)在進(jìn)食后30-60分鐘。碳水化合物類(lèi)食物消化吸收后,胰島素分泌促使血糖逐漸下降。正常生理狀態(tài)下,胰腺功能健全者兩小時(shí)血糖值多在4.4-7.8毫摩爾每升區(qū)間波動(dòng)。這個(gè)階段血糖若持續(xù)偏高,可能提示胰島素分泌延遲或外周組織對(duì)胰島素敏感性降低。
妊娠期女性因激素變化影響糖代謝,餐后兩小時(shí)血糖正常上限調(diào)整為8.5毫摩爾每升。老年群體由于胰島功能生理性衰退,血糖標(biāo)準(zhǔn)可適當(dāng)放寬但不應(yīng)超過(guò)11.1毫摩爾每升。糖尿病患者血糖控制目標(biāo)需個(gè)體化制定,多數(shù)建議控制在10毫摩爾每升以下。血糖儀檢測(cè)時(shí)需注意采血方法規(guī)范,靜脈血漿血糖檢測(cè)結(jié)果比指尖血檢測(cè)低約10%。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化,保持均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)血糖異常波動(dòng)時(shí)應(yīng)記錄飲食內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)情況,及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)等專(zhuān)業(yè)評(píng)估。避免空腹測(cè)量餐后血糖,檢測(cè)前24小時(shí)內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)或飲酒,確保檢測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確反映真實(shí)代謝狀態(tài)。
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