孕早期可以吃葉酸嗎
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孕早期可以吃葉酸，有助于預防胎兒神經管缺陷。葉酸是B族維生素的一種，對胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育至關重要。
孕早期補充葉酸能有效降低胎兒出現(xiàn)脊柱裂、無腦兒等神經管缺陷的概率。葉酸參與DNA合成和細胞分裂，對胎盤和胎兒生長發(fā)育具有重要作用。孕婦體內葉酸水平不足可能導致胎兒發(fā)育遲緩或先天畸形。中國營養(yǎng)學會建議孕婦從孕前3個月開始每日補充400微克葉酸，持續(xù)至孕早期結束。葉酸補充劑應選擇正規(guī)藥品，避免使用保健品替代。
孕婦除補充葉酸外，還需注意均衡飲食，多攝入富含葉酸的食物如深綠色蔬菜、動物肝臟、豆類等。避免過度烹飪導致葉酸流失，建議采用蒸煮等低溫烹調方式。保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒等不良習慣。定期進行產前檢查，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。如出現(xiàn)惡心嘔吐等不適癥狀影響葉酸攝入，應及時就醫(yī)咨詢專業(yè)意見。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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