腎功能是否正常可通過(guò)觀察排尿狀態(tài)、水腫情況和體力變化三點(diǎn)初步判斷。腎臟健康問(wèn)題可能由慢性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等因素引起，通常表現(xiàn)為尿量異常、下肢浮腫、疲勞乏力等癥狀。

1、排尿狀態(tài)

健康成年人每日尿量約1000-2000毫升，排尿次數(shù)4-6次。若出現(xiàn)夜尿增多、尿量驟減或泡沫尿持續(xù)不散，可能提示腎小球?yàn)V過(guò)功能異常。糖尿病腎病患者常見(jiàn)尿液表面漂浮細(xì)小泡沫，慢性腎炎患者可能伴隨尿色加深。發(fā)現(xiàn)異常時(shí)可進(jìn)行尿常規(guī)檢查，醫(yī)生可能開具黃葵膠囊、尿毒清顆粒、海昆腎喜膠囊等藥物輔助治療。

2、水腫情況

腎臟排水排鈉功能下降時(shí)，晨起眼瞼或傍晚踝部易出現(xiàn)凹陷性水腫。腎病綜合征患者水腫多從下肢開始蔓延至全身，按壓后皮膚回彈緩慢。輕度水腫可通過(guò)限制鈉鹽攝入改善，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用呋塞米片、托拉塞米片等利尿劑，同時(shí)配合復(fù)方α-酮酸片調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)代謝。

3、體力變化

腎功能不全會(huì)導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素分泌不足，引發(fā)腎性貧血。患者常表現(xiàn)為活動(dòng)后心悸氣短、面色蒼白、持續(xù)倦怠感。血肌酐超過(guò)正常值時(shí)可能出現(xiàn)食欲減退、注意力不集中。此類情況需檢測(cè)血紅蛋白水平，醫(yī)生可能建議使用重組人促紅素注射液、琥珀酸亞鐵片配合生血寧片治療。

日常應(yīng)注意保持每日飲水量1500-1700毫升，避免高鹽高嘌呤飲食。適量食用山藥、黑芝麻等食物有助于養(yǎng)護(hù)腎臟。建議40歲以上人群每年進(jìn)行尿常規(guī)和腎功能檢查，高血壓糖尿病患者需每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)尿微量白蛋白。出現(xiàn)持續(xù)腰酸、尿液異?；虿幻髟蛩[時(shí)應(yīng)及時(shí)到腎內(nèi)科就診，避免盲目使用偏方或保健品加重腎臟負(fù)擔(dān)。