α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

年齡大了私密怎么保養(yǎng)

89537次瀏覽

年齡增長后私密部位保養(yǎng)可通過日常清潔、適度保濕、避免刺激、規(guī)律體檢、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等方式維護(hù)。會(huì)陰部皮膚黏膜隨年齡增長可能出現(xiàn)干燥、彈性下降等問題，需針對(duì)性護(hù)理。

1、日常清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部，選擇pH值5.2-5.8的弱酸性女性專用洗液，避免使用堿性肥皂。清洗后輕輕拍干水分，保持局部干爽。絕經(jīng)后女性因雌激素減少，黏膜變薄易受刺激，可每周2-3次使用含乳酸成分的護(hù)理液幫助維持微酸性環(huán)境。

2、適度保濕

針對(duì)外陰干燥問題，可選用含透明質(zhì)酸、維生素E的醫(yī)用級(jí)保濕霜，避開尿道口涂抹于大陰唇等部位。糖尿病患者需選擇無糖配方產(chǎn)品。避免使用含香精、色素的普通身體乳，防止引發(fā)接觸性皮炎。

3、避免刺激

穿著100%棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。如廁后從前向后擦拭，性生活前后注意清潔。游泳后及時(shí)更換泳衣，減少公共浴池浸泡。出現(xiàn)瘙癢時(shí)勿抓撓，可用冷毛巾濕敷緩解。

4、規(guī)律體檢

每年進(jìn)行婦科檢查及宮頸癌篩查，絕經(jīng)后女性仍需堅(jiān)持。異常出血、頑固性瘙癢、皮膚增厚等癥狀需及時(shí)就診。糖尿病患者應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，高血糖易誘發(fā)外陰陰道炎。長期臥床者需預(yù)防褥瘡發(fā)生。

5、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，改善尿失禁問題。瑜伽中的蝴蝶式、束角式可增強(qiáng)會(huì)陰部血液循環(huán)。避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘。游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)有助于提升整體代謝水平。

建議選擇淺色純棉內(nèi)褲便于觀察分泌物變化，飲食中增加豆制品、深海魚等富含植物雌激素和歐米伽3的食物。出現(xiàn)異常分泌物、潰瘍、腫塊等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)至婦科或皮膚科就診，避免自行使用藥物沖洗。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)維持內(nèi)分泌平衡具有積極作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

情緒波動(dòng)大煩躁不安焦慮易怒想哭怎么辦
情緒波動(dòng)大、煩躁不安、焦慮易怒、想哭可通過調(diào)整生活方式、尋求社會(huì)支持、進(jìn)行心理治療、接受物理治療、使用藥物等方式干預(yù)。這些癥狀通常由心理壓力、激素水平變化、睡眠障礙、焦慮癥、抑郁癥等原因引起。
大花金絲桃有哪些功效
大花金絲桃具有抗抑郁、抗病毒、抗炎、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)免疫等功效。
至多到多大年齡還能進(jìn)行牙齒矯正
牙齒矯正通常沒有嚴(yán)格的年齡上限，只要口腔健康狀況允許，成年人甚至中老年人都可以進(jìn)行矯正。決定能否矯正的關(guān)鍵因素主要有牙周健康狀況、全身健康狀況、顳下頜關(guān)節(jié)功能、牙齒與頜骨的具體情況以及患者的配合度與期望值。
眼部護(hù)理和保養(yǎng)視力的方法有哪些
眼部護(hù)理和保養(yǎng)視力的方法主要有保持良好用眼習(xí)慣、保證充足營養(yǎng)攝入、進(jìn)行眼部放松訓(xùn)練、定期進(jìn)行眼科檢查、及時(shí)處理眼部不適。
吃大葉狗脊有什么好處
大葉狗脊是中藥狗脊的別稱，具有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效，適用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、下肢無力等癥狀。使用狗脊前應(yīng)咨詢醫(yī)生，確保對(duì)癥治療并避免不良反應(yīng)。
年齡增大導(dǎo)致上眼皮下垂應(yīng)如何鍛煉
年齡增大導(dǎo)致的上眼皮下垂，即老年性上瞼下垂，通常難以通過鍛煉有效逆轉(zhuǎn)，但可通過眼部肌肉活動(dòng)、物理治療等方式進(jìn)行輔助改善。主要方法有眼輪匝肌收縮訓(xùn)練、額肌輔助訓(xùn)練、眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、物理治療輔助以及手術(shù)治療。
哪些人群不宜吃大葉鐵莧木
大葉鐵莧木作為一種藥用植物，并非適合所有人群食用，特定體質(zhì)或患有某些疾病的人群應(yīng)避免使用，主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全患者。
子宮肌瘤快有子宮大了怎么辦
子宮肌瘤接近子宮大小時(shí)通常建議手術(shù)治療。子宮肌瘤的處理方式主要有期待觀察、藥物治療、高強(qiáng)度聚焦超聲治療、子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、子宮肌瘤切除術(shù)、子宮切除術(shù)等。具體選擇需根據(jù)患者年齡、生育需求、癥狀嚴(yán)重程度及肌瘤位置等因素綜合評(píng)估...
眼部保養(yǎng)應(yīng)該多久進(jìn)行一次
眼部保養(yǎng)頻率需根據(jù)保養(yǎng)項(xiàng)目決定，基礎(chǔ)護(hù)理可每日進(jìn)行，專業(yè)護(hù)理建議間隔1-4周。
眼科手術(shù)中的四大常見手術(shù)是什么
眼科手術(shù)中常見的四種手術(shù)方式主要有白內(nèi)障超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶狀體植入術(shù)、玻璃體切割術(shù)、準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)以及青光眼小梁切除術(shù)。
如何讓前庭大腺膿腫破
前庭大腺膿腫通常不建議自行促破，正確的處理方式是及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。前庭大腺膿腫是前庭大腺導(dǎo)管阻塞導(dǎo)致分泌物積聚繼發(fā)感染形成的膿腔，常見癥狀為外陰部腫脹、疼痛、發(fā)熱等。
長期精神壓力大的影響有哪些
長期精神壓力大可能對(duì)心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及心理健康造成不良影響。
九價(jià)宮頸癌疫苗限制年齡原因
九價(jià)宮頸癌疫苗限制年齡的原因主要與疫苗的臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)、免疫系統(tǒng)應(yīng)答效率以及預(yù)防效益的時(shí)效性有關(guān)。
老年斑通常在哪個(gè)年齡段形成
老年斑通常在40-50歲以后開始形成，并隨年齡增長而增多。
大接骨的副作用是什么
大接骨一般是指大接骨片，其副作用可能包括胃腸不適、皮疹、肝腎功能異常等。大接骨片是一種中成藥，具有活血祛瘀、消腫止痛的功效，常用于跌打損傷、骨折等病癥的輔助治療，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
女人一般什么年齡停經(jīng)
女性停經(jīng)的年齡通常在45-55歲之間，平均年齡約為49歲。停經(jīng)即醫(yī)學(xué)上的絕經(jīng)，指卵巢功能衰竭、月經(jīng)永久性停止。
什么是心臟病的八大種類
心臟病是心臟結(jié)構(gòu)和功能異常疾病的總稱，根據(jù)病因、病理和臨床表現(xiàn)，主要可分為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、肺源性心臟病、先天性心臟病、心肌病、心臟瓣膜病和感染性心內(nèi)膜炎八大種類。
陰瑜伽如何保養(yǎng)卵巢
陰瑜伽可以通過特定體式對(duì)骨盆區(qū)域產(chǎn)生溫和刺激，從而輔助卵巢保養(yǎng)。
眼底病的八大常見表現(xiàn)是什么
眼底病的八大常見表現(xiàn)是視力下降、視物變形、眼前黑影、視野缺損、閃光感、色覺異常、眼痛和眼球壓迫感。這些癥狀可能單獨(dú)或同時(shí)出現(xiàn)，通常與視網(wǎng)膜、玻璃體、脈絡(luò)膜等眼底結(jié)構(gòu)病變有關(guān)，早期識(shí)別有助于及時(shí)干預(yù)。