渾身無力，胸悶氣短是怎么回事
渾身無力胸悶氣短可能由睡眠不足、情緒波動(dòng)、貧血、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、氧療、呼吸康復(fù)等方式改善。
一、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體恢復(fù)不足，引發(fā)疲勞感和胸悶。這種情況無須特殊治療，重點(diǎn)是建立規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備，午休時(shí)間不宜超過30分鐘。
二、情緒波動(dòng)
焦慮抑郁等情緒問題會(huì)引起自主神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生胸悶氣促癥狀?？赏ㄟ^心理咨詢、冥想放松來緩解，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。
三、貧血
血紅蛋白減少導(dǎo)致組織供氧不足，常見面色蒼白、活動(dòng)后氣喘。可能與鐵元素?cái)z入不足、慢性失血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈乏力、心悸胸悶等癥狀。需補(bǔ)充富鐵食物如動(dòng)物肝臟，并遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)血藥物。
四、心力衰竭
心臟泵血功能下降造成全身組織灌注不足，多與冠心病、高血壓等因素有關(guān)，常伴隨下肢水腫、夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀。治療需使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑減輕心臟負(fù)荷，配合地高辛片增強(qiáng)心肌收縮力。
五、慢性阻塞性肺疾病
氣道阻塞導(dǎo)致氣體交換障礙，多與吸煙、職業(yè)粉塵暴露等因素有關(guān)，典型癥狀包括慢性咳嗽、活動(dòng)后氣促加重。穩(wěn)定期常用沙美特羅替卡松粉吸入劑、噻托溴銨粉霧劑等支氣管擴(kuò)張劑，急性加重時(shí)需聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。
出現(xiàn)持續(xù)癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)檢查，日常生活中需保持均衡飲食，適當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物攝入，根據(jù)體能狀況進(jìn)行散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，注意防寒保暖避免呼吸道感染，戒煙限酒并定期監(jiān)測(cè)血壓心率等生命體征。
