蕁麻疹發(fā)作的時候怎么辦
蕁麻疹發(fā)作時可通過遠離過敏原、局部冷敷、調整飲食、口服抗組胺藥物、使用外用藥物等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應、感染、物理刺激、精神因素、自身免疫疾病等原因引起。
一、遠離過敏原
蕁麻疹發(fā)作時，首要措施是立即停止接觸或攝入可能引起過敏的物質。常見的過敏原包括海鮮、花生等食物，塵螨、花粉等吸入物，以及某些藥物如青霉素?；颊邞屑毣貞洶l(fā)作前接觸的物品或食物，并盡快脫離相關環(huán)境。如果無法明確具體過敏原，應保持環(huán)境通風、清潔，避免接觸寵物毛發(fā)、刺激性化學品等常見致敏物。這屬于基礎且關鍵的日常護理步驟，有助于阻斷過敏反應繼續(xù)加重。
二、局部冷敷
對于皮膚出現風團、伴有明顯瘙癢的部位，可以采用干凈的毛巾包裹冰袋進行局部冷敷。冷敷有助于收縮局部毛細血管，減輕組織水腫，從而緩解瘙癢和灼熱感。每次冷敷時間控制在10-15分鐘，避免長時間冷敷導致皮膚凍傷。這是一種安全的物理緩解方式，尤其適用于瘙癢劇烈、影響休息的情況，能提供臨時的舒適感。
三、調整飲食
在蕁麻疹發(fā)作期間，飲食應以清淡、易消化為主。建議多攝入富含維生素C的蔬菜水果，如西藍花、獼猴桃，有助于降低血管通透性。避免食用可能誘發(fā)或加重病情的食物，如辛辣刺激的辣椒、酒精、海鮮、芒果等。同時，保證充足的飲水，促進體內致敏物質的代謝。合理的飲食調整是輔助緩解癥狀、減少復發(fā)的重要生活干預手段。
四、口服抗組胺藥物
若癥狀明顯，瘙癢難以忍受，通常需要在醫(yī)生指導下使用抗組胺藥物進行系統(tǒng)治療。這類藥物能競爭性阻斷組胺受體，有效減輕風團和瘙癢。常用的藥物包括氯雷他定片、西替利嗪片和依巴斯汀片。使用藥物必須嚴格遵從醫(yī)囑，不可自行增減劑量或更換藥物，部分藥物可能引起嗜睡等不良反應，用藥期間需注意觀察。
五、使用外用藥物
對于局部皮疹，可配合使用外用藥物以輔助止癢、抗炎。常用的外用藥物包括爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏和糠酸莫米松乳膏。爐甘石洗劑具有收斂、保護作用，能緩解輕度瘙癢；糖皮質激素乳膏則具有抗炎、抗過敏作用，適用于炎癥較明顯的皮損。外用藥物的使用也需遵醫(yī)囑，避免長期大面積使用強效激素藥膏。
蕁麻疹發(fā)作期間，患者應穿著寬松、柔軟的棉質衣物，避免搔抓皮膚，以防繼發(fā)感染。保持居住環(huán)境整潔，定期清潔床單被褥，減少塵螨滋生。注意記錄每次發(fā)作的可能誘因、時間及癥狀特點，便于就醫(yī)時提供給醫(yī)生參考。如果出現呼吸困難、喉頭水腫、腹痛、心慌等嚴重癥狀，須立即就醫(yī)，這可能預示著過敏性休克等危急情況。平時可通過適度鍛煉、規(guī)律作息、管理情緒來增強免疫力，減少復發(fā)。對于慢性蕁麻疹患者，建立長期、規(guī)范的治療和管理計劃尤為重要。
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