孕期葡萄糖偏高怎么辦
孕期葡萄糖偏高可通過調整飲食、適量運動、監(jiān)測血糖、藥物治療、胰島素治療等方式干預。孕期葡萄糖偏高通常由激素變化、飲食不當、體重增長過快、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起。
1、調整飲食
減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等，增加膳食纖維攝入。避免高糖分水果如荔枝、龍眼，可適量食用蘋果、草莓。每日分餐進食，控制單次進食量，避免血糖波動過大。飲食調整需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下進行，確保營養(yǎng)均衡滿足胎兒發(fā)育需求。
2、適量運動
每天進行30分鐘中等強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，有助于提高胰島素敏感性。運動時間建議安排在餐后1小時，避免空腹運動導致低血糖。運動強度以微微出汗、呼吸加快但不影響正常交談為宜。出現宮縮、頭暈等不適需立即停止運動并就醫(yī)。
3、監(jiān)測血糖
使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄數據供醫(yī)生評估。空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。監(jiān)測發(fā)現血糖持續(xù)超標或出現頭暈、心慌等低血糖癥狀時需及時就醫(yī)調整治療方案。
4、藥物治療
二甲雙胍緩釋片可改善胰島素抵抗，格列本脲片能刺激胰島素分泌，阿卡波糖片可延緩碳水化合物吸收。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，定期復查肝腎功能。藥物治療期間仍需配合飲食運動管理，不可擅自調整劑量或停藥。
5、胰島素治療
門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等可用于控制餐后及基礎血糖。胰島素治療需在醫(yī)生指導下調整劑量，掌握正確的注射技術。治療期間需預防低血糖，隨身攜帶糖果應急。定期產檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，評估治療效果。
孕期葡萄糖偏高需定期產檢監(jiān)測母嬰健康狀況，保持規(guī)律作息避免熬夜。每日飲水1500-2000毫升促進代謝，烹飪方式以蒸煮燉為主減少油脂攝入。保持情緒穩(wěn)定，學習孕期血糖管理知識，出現視力模糊、多飲多尿等異常及時就醫(yī)。產后6-12周需復查糖耐量試驗評估血糖恢復情況。
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