短暫性頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、耳石癥、貧血、前庭神經(jīng)元炎等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充能量、耳石復(fù)位、補(bǔ)鐵治療、抗病毒治療等方式緩解。

1、低血糖

血糖水平快速下降可能導(dǎo)致腦部供能不足，出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖等癥狀。建議立即進(jìn)食含糖食物如糖果或果汁，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。長期反復(fù)發(fā)作需排查胰島素瘤等疾病。

2、體位性低血壓

快速起身時血壓調(diào)節(jié)延遲，導(dǎo)致腦部短暫缺血。常見于脫水、長期臥床或服用降壓藥人群。改變姿勢時應(yīng)緩慢動作，增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時調(diào)整用藥方案。

3、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)與頭位變化相關(guān)的眩暈，持續(xù)數(shù)秒至1分鐘?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重時使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

4、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，可能出現(xiàn)頭暈伴面色蒼白、乏力。缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片，同時攝入維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶影響鐵劑效果。

5、前庭神經(jīng)元炎

病毒感染前庭神經(jīng)會引起持續(xù)數(shù)天的眩暈伴惡心嘔吐。急性期可用地塞米松磷酸鈉注射液減輕炎癥，配合異丙嗪注射液緩解癥狀，后期需前庭康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意避免突然起身或轉(zhuǎn)頭，保持規(guī)律飲食防止低血糖，貧血患者增加紅肉、動物肝臟等富鐵食物攝入。眩暈發(fā)作時立即坐下扶穩(wěn)，防止跌倒受傷。若頭暈頻繁發(fā)作、持續(xù)時間延長或伴隨意識障礙、言語不清等癥狀，需及時就醫(yī)排查腦血管病變等嚴(yán)重疾病。長期伏案工作者建議每小時活動頸部，改善椎基底動脈供血。